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Como cuidar da imunidade nos dias frios?
Com os dias mais frios batendo na porta, devemos dar ainda mais atenção à imunidade. Afinal, é só baixar um pouco a temperatura que...
Um rolê de bike pelo outono resplandecente da Lapônia
RUSKA É A PALAVRA FINLANDESA PARA DESCREVER O ESPETACULAR FENÔMENO NATURAL DO OUTONO QUE TRANSFORMA O CAMPO DA LAPÔNIA NUMA EXPLOSÃO DE CORES.
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Passo Gavia, grande destino do ciclismo de estrada da Europa
Se o Havaí é a meca do surf, a Itália pode ser considerada facilmente "o" grande destino do ciclismo de estrada. É ali que...
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Qual a melhor hora para treinar cardio?
Se o cardio já faz parte do seu regime de condicionamento físico, maravilha! Seja correndo, caminhando, nadando ou andando de bicicleta, o exercício aeróbico...
Mas afinal, pedalar em jejum pode ser boa estratégia?
Além de política ou religião, poucos assuntos são tão controversos quanto cardio em jejum, como em um treino que envolve pedalar de bicicleta.
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O Instituto Aromeiazero, em parceria com Henrique Avancini, a Semexe e a Black Tiger, apresentam o curso gratuito Avança na Mecânica.
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