Treinamento

A modalidade que fez sucesso nas Olimpíadas de Tóquio pode fazer parte da sua rotina como qualquer outro esporte

A decisão de ter um filho é um passo enorme na vida. As prioridades mudam e para que isso aconteça de forma harmônica, o...

Nova tecnologia deve ser lançada ainda este ano no Brasil

Pesquisa de universidade sueca verificou a relação tanto em mulheres quanto homens

Escolher sabiamente essa refeição pode fazer toda a diferença em seu desempenho. Veja sugestões de cardápios ideais para um pré-treino de manhã

Um guia para não ficar todo dolorido no final do dia

A healthy chef Dani Faria Lima dá dicas de uma alimentação com muita energia

Há um campo da ciência inteiramente dedicado a descobrir isso

Pesquisas mostram o impacto da inteligência emocional em provas de resistência

Descubra por que isso acontece e como evitar

Andar na corda bamba aumentar o equilíbrio, acelera a recuperação e blinda os joelhos contra lesões

Veja como executar com perfeição a logística de treinar durante o almoço

Nenhum corredor pode dispensar um trabalho de fortalecimento muscular eficiente e bem executado

Você já sabe inúmeros dos benefícios do abacate: ele é rico em gorduras boas, ajuda na sociedade e tem muitas fibras. Mas em termos...

Uma série para fazer em casa, fortalecer a musculatura e prevenir lesões nestas áreas

Altitude vai te derrubar - a menos que você siga esses passos

Não caia na armadilha de mais é melhor

Orientações de um ortopedista aventureiro

A dor no joelho atinge atletas de todos os tipos. Veja como os especialistas lidam com isso

É normal pensarmos no burnout como um problema de saúde mental ligado exclusivamente a ambientes de trabalho corporativos. Mas a verdade é que ele...