Nadar em água fria pode ajudar a reduzir os sintomas da...
Pesquisadores relatam que a natação em água fria pode reduzir o estresse e a ansiedade.
Quase metade das mulheres em um novo estudo...
8 mitos sobre o sono que sabotam seu descanso
Apesar de haver conselhos sobre como dormir melhor em todo lugar, está se tornando cada vez mais desafiador — para não mencionar frustrante —...
Por que sentimos mais fome no frio?
Você já reparou que sente mais fome no frio? Quando os termômetros baixam é normal ganhar uns quilinhos extras por sentir mais vontade de...
A missão de uma magricela para ser rata de academia
A PIOR COISA SOBRE minha nova academia é ser repleta de espelhos. Eles cobrem todas as paredes, então não posso ignorar o contraste entre...
7 dicas fundamentais para mulheres que viajam sozinhas
Viajar sozinha como mulher pode ser uma das experiências mais empoderadoras e enriquecedoras da vida, abrindo portas para autoconhecimento, crescimento pessoal e conexões culturais...
Festival Sul-Americano de Longboard destaca a força das mulheres surfistas
A quarta edição do Festival Sul-Americano de Longboard Feminino está cada vez mais próxima e promete celebrar a força feminina nas ondas.
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Em sua terceira edição, Marcha das Minas celebra o empoderamento no...
Organizado pelo Strava, a terceira edição da Marcha das Minas foi realizada na última sexta-feira (21) em São Paulo (SP).
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Após dois ataques, essa maratonista criou um app para correr em...
Em um mundo ideal, as mulheres não precisariam sofrer qualquer tipo de assédio e muito menos de um aplicativo para correr em segurança. Mas,...
Dia da Mulher: conheça 16 mulheres que mudaram a história da...
A história da corrida está tecida numa colorida tapeçaria de conquistas tanto por homens como por mulheres, mas considerando que as mulheres só foram...
De pioneiras a ativistas: 8 histórias de mulheres que pedalam
De pioneiras históricas a ativistas contemporâneas, conheça mulheres que utilizam a bicicleta como ferramenta de liberdade, saúde e mobilidade, superando barreiras e inspirando outras...
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Essa remadora acaba de concluir uma travessia histórica no Atlântico
A britânica Zara Lachlan tornou-se a primeira mulher e a pessoa mais jovem a remar sozinha, sem assistência e sem paradas, da Europa até...
Dormir perto do celular faz mal?
Dormir perto do celular sempre me pareceu algo intrinsecamente incômodo. Posicionado no criado-mudo ou próximo ao travesseiro, o aparelho exerce um apelo poderoso demais,...
Ciclista chilena quebra recorde ao subir o vulcão mais alto do...
A ciclista chilena Jacinta Correa realizou um feito inédito ao alcançar a cratera do vulcão mais alto do mundo, o majestoso Nevado Ojos del...
UTMB destaca crescimento histórico da participação feminina no trail run
Novos dados divulgados pela organização da UTMB (Ultra Trail du Mont Blanc) mostram que a participação feminina no evento aumentou de um quarto para...
Como atrair mais mulheres para o triatlo, de acordo com elas...
As autoras de uma nova pesquisa sobre triatlo feminino afirmam que a participação feminina em uma prova quase dobra quando a organização investe 1,5%...
6 tendências de saúde e bem-estar para 2025
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Pagando para competir: a realidade econômica das mulheres no esporte
Um novo relatório entrevistou 500 atletas profissionais de 55 esportes sobre seus rendimentos em 2023 e revelou que a maioria das mulheres no esporte...
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Dona de três medalhas olímpicas e bicampeã da Maratona de Boston, a queniana Hellen Obiri será uma das atrações da Venus Women’s Expo, que...