Receita de bolo de banana saudável sem açúcar, leite e farinha
Aproveite a receita que pode entrar na dieta da maioria das pessoas
O home office pode fazer mal para a postura?
Ah, trabalhar no conforto do sofá! Ou reclinado na cama... quem nunca passou o dia no sofá ou na tevê e acabou todo dolorido,...
Iogurte na dieta é realmente uma boa ideia?
Ele costuma ser bastante rico em açúcar. Sabendo disso, consultamos um profissional para saber se é realmente uma boa opção manter o iogurte na dieta
Cuidados com a pele no frio: 4 atitudes para mantê-la saudável
Com poucos minutos do seu dia você consegue cuidar da pele no inverno e garantir que ela fique ainda mais saudável
5 truques para emagrecer rápido
Não existe segredo para perder peso: aliar treino à alimentação leve é o jeito certo. Mas alguns truques podem, sim, ajudar a emagrecer rápido. Vem ver!
Aposte neste treino de 15 minutos para definir a barriga
Séries curtas são perfeitas para quem tem pouco tempo para se exercitar. Aprenda este treino de 15 minutos para definir a barriga e adicione à sua rotina!
Descubra as calorias do abacate e inclua esta fruta na dieta
Se você não consegue mais ter uma alimentação sem ele, mas não sabe se isso é bom ou ruim, conheça as calorias do abacate e suas informações nutricionais
Você está exagerando no álcool na quarentena?
Fechados em casa, longe de amigos e família e sem nada para fazer, uma hora bate o tédio. E em algum momento, vamos sentir...
O que você deve fazer se ficar enjoada no treino?
Suar a camisa mexe com seu estômago? Se atentar a alguns fatores antes de se exercitar pode te ajudar a evitar ficar enjoada no treino. Confira!
Quadril: 4 motivos para exercitar melhor essa região
Fortalecer o quadril garante a saúde do corpo todo e a gente te mostra como
Insônia por estresse: como resolver esse problema
Você já ficou tão estressado que não conseguia dormir? Isso gera um círculo vicioso, resultando numa ansiedade difícil de vencer – até agora
Quantos ovos você pode comer por semana?
Se você costuma adicionar ovos em quase todas as suas refeições, fique tranquila! Nós perguntamos para um especialista e também ficamos aliviadas.
Afinal, é pior dormir com fome ou comer de noite?
Eis uma dúvida muito comum! Pensando nisso, descobrimos o que é mais indicado fazer e o que acontece com seu organismo em cada caso!
Afinal, dormir no chão faz bem para a coluna?
Algumas pessoas alegam que dormir no chão (ou em uma superfície dura) é uma boa aposta para a saúde da coluna. Mas será que isso é verdade?
Fumar maconha pode causar câncer de pulmão?
Todo mundo sabe que fumar cigarro faz mal e pode contribuir para o desenvolvimento do câncer. Mas e no caso da maconha? Fomos atrás dessa resposta!
Aqui estão os 6 melhores chás para te ajudar a dormir
Acredite: aquele conselho antigo da sua avó realmente funciona. Entenda porque é uma boa ideia apostar nos chás para ajudar a dormir
Tomar suco de babosa realmente vai te ajudar a emagrecer?
Bom, ela definitivamente poderá te ajudar bastante a fazer o “número dois”. Mas e sobre perder peso? Veja como o suco de babosa age no nosso organismo
Vinagre de maçã desincha o corpo?
Recentemente ele foi (erroneamente) apontado como "cura" para resfriados a infecções fúngicas. E agora, vinagre pode reduzir o inchaço?
Quais os benefícios da curcumina para atletas
Novas pesquisas com a curcumina, composto ativo do açafrão da terra, mostram os principais benefícios para esportistas