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7 práticas ayurvédicas para facilitar a transição para o outono

Os três doshas, ​​ou tipos de energia, que todos temos dentro de nós em diferentes quantidades – vata , pitta e kapha – também estão ligados às estações. Vata...

Por mais mulheres na linha de largada: um relato do BRM...

Helena Coelho relata como é ser a única mulher em uma das provas de 200 km mais duras do Brasil.
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Como aprender a acordar cedo

Mas afinal, como começar a acordar cedo sem sofrimento? É isso que todos que sofrem ao ouvir o despertador tocar de manhã se perguntam....
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Relatos selvagens: a história de um crime de violência doméstica no...

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O outono e inverno são considerados as estações mais secas do ano, e isso exige cuidados redobrados com a hidratação da pele, o maior...

9 estratégias testadas para aliviar o estresse

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7 hábitos sutis que podem prejudicar o assoalho pélvico (e como...

Se você é humano, você tem um grupo de músculos na parte inferior da pélvis que você e todos os outros usam para as...
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6 maneiras de se livrar da pele descascando

Ninguém gosta de olhar no espelho e ver a pele descascando. Às vezes, você pode prever quando está prestes a acontecer. Clima frio, nova...
5 dicas para aumentar a resistência e a distância em corridas

16 mulheres que mudaram a história da corrida

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A alimentação ideal para cada fase da vida da mulher

A alimentação e o estilo de vida de cada fase da vida da mulher contribuem significativamente para o aparecimento de doenças, infertilidade e intercorrências...
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Corrida pós-natal: reconstrua a cintura pélvica para voltar a correr

A gravidez traz algumas experiências espetaculares, sendo a primeira e mais importante um bebê, mas também a chuva de amor e apoio das pessoas...
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Estudo revela que as mulheres gostariam de se exercitar mais, se...

Um novo estudo encomendado pela Asics e divulgado pelo canal Adventure revelou que, embora as mulheres que se exercitam regularmente sejam mais felizes, mais...

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Atleta da nova geração, a escaladora brasileira Amanda Criscuoli, 17 anos, encadenou no último sábado (24) a complexa via “Problema de uma Geração”, localizada...
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