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Corrida pós-natal: reconstrua a cintura pélvica para voltar a correr

A gravidez traz algumas experiências espetaculares, sendo a primeira e mais importante um bebê, mas também a chuva de amor e apoio das pessoas...
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Estudo revela que as mulheres gostariam de se exercitar mais, se...

Um novo estudo encomendado pela Asics e divulgado pelo canal Adventure revelou que, embora as mulheres que se exercitam regularmente sejam mais felizes, mais...

Amanda Criscuoli alcança feito inédito em via 10a no Rio Grande...

Atleta da nova geração, a escaladora brasileira Amanda Criscuoli, 17 anos, encadenou no último sábado (24) a complexa via “Problema de uma Geração”, localizada...
Engordar na menstruação

4 motivos que te levam a engordar durante a menstruação

Não é impressão sua: a balança realmente muda e seus jeans ficam mais apertados durante essa época do mês. Sim, engordar durante a menstruação...
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Como mulheres respondem ao treinamento de força, de acordo com a...

Para manter a forma, o Omaha Daily Bee aconselhou em 1911 , que as mulheres deveriam tentar “o movimento imaginário de levantar um piano” e o...
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Cuidados com a pele no verão: 4 maneiras naturais de se...

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Pesquisadores relatam que a natação em água fria pode reduzir o estresse e a ansiedade. Quase metade das mulheres em um novo estudo...

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Chegamos a tempo de jantar ao ar livre e ver o por do sol, que é espetacular. Os raios penetram através das montanhas dando...

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