Meu parceiro quer mais aventura na bike, mas estou pronta para...
Meu namorado nunca está satisfeito: nenhuma aventura na bike é longa o suficiente, técnica o suficiente, desafiadora o suficiente, etc. Isso me esgota.
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Andar descalço pode melhorar seu sono?
Não é segredo: conseguir um sono consistente e de qualidade é um desafio. Mas, de acordo com um estudo de 2022 publicado na Healthcare, a chave para um...
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Viajar sozinha como mulher pode ser uma das experiências mais empoderadoras e enriquecedoras da vida, abrindo portas para autoconhecimento, crescimento pessoal e conexões culturais...
Como a Ayurveda pode ajudar a aumentar a fertilidade
Apesar da infertilidade afetar homens e mulheres, a fertilidade é frequentemente considerada um problema feminino. A boa notícia: existem maneiras de aumentar a fertilidade. O...
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Seu corpo gosta do status quo e da estabilidade; seu cérebro é inerentemente programado para mantê-lo seguro. No entanto, treinar para sua primeira maratona,...
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Há uma nova moda para corredores que menstruam: sincronizar seus treinos com seu ciclo menstrual. A ideia é que os hormônios do corpo em mudança...
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Stephanie Pettersen, quatro vezes campeã mundial de bodyboard, está passando por um momento delicado em sua vida. Recentemente, ela recebeu o diagnóstico de câncer...
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