5 mitos da corrida que você viu no Instagram desmistificados por...
Em um mundo onde influenciadores vendem cursos para te ensinar a respirar e pisar no chão, saiba o que a ciência diz sobre os...
Existe realmente um melhor jeito de correr? Novo estudo revela pistas
Em 2011, dois anos após o lançamento de seu livro "Nascido para Correr", que deu início à moda de correr descalço, Christopher McDougall ofereceu...
O que vestir e levar para correr na montanha
Condições que mudam rapidamente exigem um planejamento cuidadoso. Aqui está o equipamento favorito para correr na montanha de Lisa Jhung, uma corredora experiente do...
Os benefícios da corrida para o seu cérebro
A corrida pode trazer benefícios para o cérebro que vão muito além daquela sensação de euforia pós-treino.
O ano em que Courtney Dauwalter se tornou a maior de...
Documentário proporciona uma visão detalhada de como Courtney Dauwalter conseguiu a Tríplice Coroa das corridas de trilha em 2023: Western States 100, Hardrock 100 e UTMB
Como diminuir a sobrecarga no joelho na corrida?
Todos nós sabemos que o risco de lesões na corrida é bem alto. A incidência de lesões varia de 19% a 79%. Destas, 80%...
5 problemas de pele comuns em corredores e como solucioná-los
Correr embaixo do sol pode ser maravilhoso, o dia é lindo e há algo sobre terminar uma corrida coberto de suor que faz você...
6 exercícios rápidos para corredores ocupados
Às vezes, a vida pode atrapalhar seus treinos. Se você não tem os 45 a 60 minutos planejados para fazer o treino no dia,...
4 benefícios da natação para corredores
Natação para corredores: conheça os motivos pelos quais todo corredor pode se beneficiar ao complementar seus quilômetros no asfalto com treino na água
+ Por...
Quantos quilômetros correr por semana?
Determinar quantos quilômetros correr durante um treino é um balanço delicado. Também é uma conta individual, que depende da sua velocidade, força, experiência e...
Como prevenir assaduras e feridas por causa da corrida
Você já sentiu a parte interna das coxas roçando uma contra a outra tão forte que parece que estão passando em um ralador? Ou...
Trail por diversão: Por que fazer uma prova de corrida de...
Você é iniciante e corre só por diversão? Entenda por que fazer uma prova de corrida de trilha será a sua melhor escolha –...
UTMB dobra premiação da final; vencedor levará € 20 mil
As finais da UTMB World Series em Chamonix, França, agora terão uma premiação de quase R$ 1,6 milhão, distribuída entre os 10 melhores finalistas...
O que o novo programa antidoping da UTMB significa para o...
Quando a organização da UTMB anunciou recentemente um novo programa antidoping, a resposta foi absolutamente positiva.
Por que você não deve pular a corrida regenerativa
A corrida regenerativa, ou de recuperação, é tão importante quanto os treinos mais difíceis na sua planilha, mesmo que nem sempre pareça assim. Combinada...
Rocky Mountain Games Juquitiba tem estreia da natação, lendas do esporte...
O Rocky Mountain Games Juquitiba 2024 aconteceu em um sábado (15) ensolarado, com temperatura digna de um dia de verão, batendo na casa dos...
Como proteger o cabelo na corrida
Quando o assunto é corrida, além das dicas sobre treinos, tênis e suplementos, também existem as dúvidas quanto aos cuidados com o corpo. Você...
ASICS e Olympikus promovem corrida solidária pelo Rio Grande do Sul
Ação tem como objetivo de ajudar a comunidade gaúcha após as enchentes que assolaram o estado
Correr de sandálias? Conheça o modelo projetado para corrida em trilha
Você já penseu em correr de sandálias? O novo modelo Aventrail da marca norte-americana Teva proporciona a sensação de um tênis de corrida acolchoado,...
Ultramaratonista mais rápido do Brasil vai tentar o recorde mundial dos 100...
O corredor catarinense Laurindo Nunes, 31, tri campeão da Maratona de São Paulo (SP City Marathon) e ultramaratonista mais rápido do Brasil tentará quebrar...