Corrida

Rocky Mountain Games

Inscrições seguem abertas para o Rocky Mountain Games 2022

Considerada uma verdadeira Olimpíada dos esportes de montanha, o Rocky Mountain Games retorna em 2022 triplamente desafiador, divertido e diversificado. + Rocky Mountain Games: Faça...
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Sente dor na lateral da barriga quando corre? Especialista explica o...

Você está mantendo um bom ritmo na corrida, mas começa a sentir aquela dor na lateral da barriga que prejudica seu desempenho e te...
Treino funcional para corredores

Treino funcional para corredores: aprenda a fazer

Correr não se resume apenas a treinos de corrida, porque exige diversas capacidades físicas do corpo. + 9 dicas para montar sua playlist para correr +...
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Um personal trainer especializado compartilha dicas sobre um regime de recuperação pós-caminhada que manterá suas pernas fortes. Matéria publicada originalmente em Backpacker, por James Fisher. Seu...
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Prepare seu coração: a conexão entre saúde cardíaca e os esportes...

HÁ CERCA DE UMA DÉCADA, uma série de estudos indicava que uma quantidade moderada de exercícios poderia fazer mais mal do que bem ao...
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Chuva no outdoor: guia de sobrevivência

Verão é uma delícia, mas tem seus custos, principalmente com chuvas abundante no Brasil todo nessa época do ano. Se você quer curtir esta...
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Um artigo publicado no Journal of Sports Sciences mostrou que pular corda foi relacionado a resultados mais rápidos do que a corrida. Isso acontece...
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Começando nos esportes de aventura: como praticar trail running

Se você consegue correr no asfalto, você pode automaticamente correr em trilhas, certo? Nem tanto!
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Conheça a Pedra Grande de Atibaia, palco da abertura do Rocky...

Maior celebração da cultura de montanha e dos esportes outdoor do Brasil, o Rocky Mountain Games vai abrir a temporada de 2022 nos dias...
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Responsável por abrir o calendário no Rio, a corrida, que vai acontecer no dia 20 de janeiro, comemora 30 anos de criação em 2022
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Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas. Então, doces sem açúcar devem ser melhores, certo? Mas não é...
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A 96ª edição da corrida consagrou dois novos bicampeões
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Estas serão as maiores tendências de saúde de 2022

Após a crise geral de 2020 causada pela pandemia, o ano passado significou um tênue retorno à normalidade. Maratonas não-virtuais voltaram. As academias foram...
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A São Silvestre, uma das mais tradicionais corridas do Brasil, volta para as ruas no próximo dia 31. A corrida não pôde ser celebrada...
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Não importa qual objetivo. Completar sua primeira corrida, bater um recorde pessoal ou aumentar a quilometragem semanal. Para qualquer uma das alternativas há um...
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