8 segredos que ninguém te conta sobre correr uma maratona
Você seguiu à risca o seu plano de treinamento e está pronto para arrasar no dia da maratona. Mas não existe preparação física ou...
A cor do seu tênis de corrida pode influenciar a sua...
Entrar em uma loja de tênis de corrida pode parecer mais com entrar em uma loja de doces do que você imagina. A psicologia...
Sauna pós-corrida faz bem? Entenda o treinamento com calor
Todo mundo está fazendo sauna pós-corrida. E você, deveria também? O treino com calor está em alta — mesmo entre atletas que se preparam...
Por que correr 5 km é tão bom (e digno) quanto...
Não, você não precisa correr uma maratona para se considerar um corredor — nem para colher os benefícios fisiológicos e psicológicos que o treino...
Ajudar alguém a começar a correr faz bem para ele e...
Os benefícios da corrida parecem óbvios para quem já criou uma rotina: nós nos sentimos mais saudáveis, mais bem-humorados, com mais pique para tudo....
ASICS lança versão do GEL-Nimbus 27 em homenagem a Ayrton Senna
A ASICS e a Marca Senna acabam de anunciaram uma edição especial do tênis GEL-Nimbus™ 27, criada para celebrar a trajetória lendária de Ayrton...
O que acontece com seu corpo quando você corre no frio
"Não existe tempo ruim, apenas pessoas frágeis", disse uma vez o lendário treinador Bill Bowerman. Mas, por mais útil que isso seja para motivar...
Puma Fast-R Nitro Elite 3: o novo super tênis de alta...
O Fast-R Nitro Elite 3 promete oferecer as maiores melhorias na economia de corrida desde que o Nike Vaporfly revolucionou o mundo há oito...
Via Valais: uma rota dos sonhos para os corredores de trilha
TRAIL RUNNERS PROFISSIONAIS CRIARAM A VIA VALAIS, UMA ROTA FANTÁSTICA ENTRE REFÚGIOS DE MONTANHA SUÍÇOS. QUEM CONSEGUIR PERCORRER OS EXIGENTES 240 KM, COM QUASE...
Como driblar o tédio nos treinos longos
Terminar uma prova de longa distância é o motivo pelo qual muitos corredores treinam todos os dias. Porém, requer a disciplina de aguentar todos...
Os benefícios da corrida para o seu cérebro
A corrida pode trazer benefícios para o cérebro que vão muito além daquela sensação de euforia pós-treino.
Ser pai pode te tornar um corredor mais rápido
Alguns homens correm mais rápido depois de se tornarem pais. Embora faltem pesquisas sobre o tema, corredores e cientistas têm suas teorias para explicar...
Devo correr uma prova-treino durante a preparação para a maratona?
Disputar uma prova-treino mais curta, como uma meia maratona, pode dar uma quebrada no treinamento para a maratona e, ao mesmo tempo, ajudar a...
Por que correr sozinho é uma ótima terapia
Há algo profundamente poderoso em estar sozinho — só você, sua respiração, seus passos e a estrada. Não é apenas exercício; é um ritual.
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Corridas de rua crescem 29% no Brasil, aponta estudo
Pela primeira vez na história do atletismo brasileiro, foi realizado o levantamento do número de corridas de rua oficiais realizadas durante um ano no...
Banheira de gelo para recuperação: o que você precisa saber
A prática de imersão em banheira de gelo tem se tornado uma estratégia comum entre atletas que buscam acelerar a recuperação muscular e melhorar...
Posso correr com dor? Um ‘guia de dores’ para você se...
Posso correr com dor? Aqui estão diferentes tratamentos para mantê-lo correndo sem dor, de acordo com médicos especialistas em medicina esportiva.
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Os 14 melhores tênis de corrida de 2025
Testamos 102 modelos em milhares de quilômetros, incluindo treinos longos, tiros, competições e dias de recuperação. Estes 14 se destacaram como os melhores tênis...
Como se manter em forma sem a corrida
Fazendo uma pausa na corrida? Aqui está como se manter em forma. Não se preocupe. Você pode manter seu nível de condicionamento físico mesmo...
O guia definitivo de eletrólitos para corredores
Quando os níveis de eletrólitos caem demais, seu desempenho pode ser prejudicado. Evite essa queda ajustando sua ingestão de nutrientes
Existem inúmeras bebidas no mercado...