Posso tomar somente café antes de correr?
"Saio para correr super cedo de manhã e só tomo uma xícara de café antes da corrida. Nada de comida. Isso é ruim para...
5 dicas de segurança na trilha em grupo
À medida que a popularidade da corrida e outros esportes em trilhas aumenta, também crescem estudos que se concentram em lesões comuns em ambientes...
ONG vai receber 100% dos lucros de edição limitada do modelo...
A japonesa Mizuno lançou uma edição limitada do Wave Rider 27 SSW, o seu tênis de corrida mais tradicional, em campanha do Outubro Rosa,...
Kilian Jornet conquista 177 picos em oito dias nos Pireneus
O ultramaratonista espanhol Kilian Jornet subiu o sarrafo da corrida de montanha esta semana, escalando 177 picos da sua terra natal, os Pireneus, em...
Por que corridas longas parecem mais fáceis do que treinos de...
Acelere o ritmo: é hora de definir sua programação de corrida de primavera. Com as últimas corridas do ano no horizonte, uma mistura de...
Novos recordes na maratona: bem-vindos à era Pós-Kipchoge
Cinco anos atrás, quando Eliud Kipchoge se tornou a primeira pessoa a correr uma maratona oficial em menos de 2:02, escrevi uma coluna repleta...
Como as enzimas digestivas podem apoiar a saúde e o desempenho...
Nos últimos anos, a discussão sobre nutrição para corredores começou a ir além das discussões sobre a obtenção de proteínas, cálcio, ferro e outros...
10 erros que prejudicam a evolução na corrida
É sempre tempo de começar a correr e desfrutar dos benefícios desse esporte. No entanto, os iniciantes precisam estar atentos a erros comuns que...
Queniano Kelvin Kiptum quebra recorde mundial da maratona em Chicago
Kelvin Kiptum se tornou oficialmente o novo herdeiro de Eliud Kipchoge. O queniano de 23 anos dominou as ruas de Chicago (EUA) no último...
Como lidar com a dor no tornozelo durante a corrida
Geralmente é mais ou menos assim: você para de correr por algum tempo ou está começando a correr. A motivação está lá em cima,...
Idosa de 90 anos bate recorde em meia maratona: ‘estava confiante’
A Chicago Lifetime Half Marathon, meia maratona realizada em 24 de setembro, teve muitos competidores incríveis, mas uma idosa de 90 anos se destacou...
Strava lança integração com apps de exercícios físicos da Nike
O Strava anunciou que sua nova integração com os aplicativos Nike Run Club (NRC) e Nike Training Club (NTC) já está disponível para ativação...
Conheça Joshua Cheptegei, a próxima sensação da maratona
Comparar atletas de diferentes épocas sempre vai levantar dúvidas, mas poucos discordam que Eliud Kipchoge, do Quênia, é o maior maratonista de todos os...
O legado da UTMB Brasil em Paraty para a Ultra Trail...
Quando pipocou a notícia de que haveria uma prova da UTMB World Series (o maior circuito de corridas de montanha do mundo) no Brasil,...
Saiba quem foram os grandes campeões da primeira edição da Paraty...
No último final de semana (23 e 24), o Brasil recebeu pela primeira vez uma prova do maior circuito de corridas de montanha do...
Tigist Assefa quebra o recorde mundial feminino da maratona em Berlim
A corredora etíope Tigist Assefa quebrou o recorde mundial feminino da maratona no último domingo (24) em Berlim, Alemanha, com a incrível marca de...
Ritual matinal de corrida: como se preparar para o desempenho máximo...
A manhã da corrida é um momento estressante até mesmo para os atletas mais calmos e preparados. Você pode se encontrar em um local desconhecido,...
Ele subiu a mesma montanha durante 100 dias consecutivos
Já eram 21h15 em 8 de agosto, quando Andrew Drummond e seu amigo Matt Hart partiram ao longo da Trilha dos Apalaches saindo de...
Como combater o burnout em atletas amadores
Todas as principais equipes atléticas do mundo têm um psicólogo esportivo ou consultor de desempenho mental disponível para seus atletas. Sabemos o papel que...
O maior adversário de Eliud Kipchoge na Maratona de Berlim? Ele...
Em abril deste ano, Eliud Kipchoge, recordista mundial da maratona, fez algo incomum: pediu desculpas por perder. Em uma segunda-feira fria e chuvosa na...