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5 dicas para aumentar a resistência e a distância em corridas

16 mulheres que mudaram a história da corrida

A história da corrida está tecida numa colorida tapeçaria de conquistas tanto por homens como por mulheres, mas considerando que as mulheres só foram...
Mulher e alimentação

A alimentação ideal para cada fase da vida da mulher

A alimentação e o estilo de vida de cada fase da vida da mulher contribuem significativamente para o aparecimento de doenças, infertilidade e intercorrências...
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Corrida pós-natal: reconstrua a cintura pélvica para voltar a correr

A gravidez traz algumas experiências espetaculares, sendo a primeira e mais importante um bebê, mas também a chuva de amor e apoio das pessoas...
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Estudo revela que as mulheres gostariam de se exercitar mais, se...

Um novo estudo encomendado pela Asics e divulgado pelo canal Adventure revelou que, embora as mulheres que se exercitam regularmente sejam mais felizes, mais...

Amanda Criscuoli alcança feito inédito em via 10a no Rio Grande...

Atleta da nova geração, a escaladora brasileira Amanda Criscuoli, 17 anos, encadenou no último sábado (24) a complexa via “Problema de uma Geração”, localizada...
Engordar na menstruação

4 motivos que te levam a engordar durante a menstruação

Não é impressão sua: a balança realmente muda e seus jeans ficam mais apertados durante essa época do mês. Sim, engordar durante a menstruação...
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Como mulheres respondem ao treinamento de força, de acordo com a...

Para manter a forma, o Omaha Daily Bee aconselhou em 1911 , que as mulheres deveriam tentar “o movimento imaginário de levantar um piano” e o...
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Cuidados com a pele no verão: 4 maneiras naturais de se...

O verão geralmente nos faz pensar em dias longos e tranquilos, noites quentes, mais tempo ao ar livre e pele mais exposta. Mas quem...
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Pesquisadores relatam que a natação em água fria pode reduzir o estresse e a ansiedade. Quase metade das mulheres em um novo estudo...

Havaiana lança marca de pranchas exclusivas para mulheres

A havaiana Coco Ho anunciou o lançamento da sua própria marca de pranchas de surf, batizada XO, com foco exclusivo em modelos desenvolvidos para...
France Femmes

Assistindo ao Tour de France Femmes me senti pequena, mas parte...

Chegamos a tempo de jantar ao ar livre e ver o por do sol, que é espetacular. Os raios penetram através das montanhas dando...

Pós-parto: a importância de uma abordagem personalizada para o retorno aos...

No início, fiquei um pouco decepcionada com uma nova revisão das diretrizes para a retomada dos treinos pós-parto, publicada no mês passado no British Journal...
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As diferentes lutas de Cesalina Gracie para chegar ao topo do...

O processo de troca de faixa é um ritual famoso no jiu-jitsu. À medida que o praticante avança no sistema de graduação, suas habilidades...

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No início deste mês, no domingo, 5 de novembro, mais de 50 mil corredores se prepararam para completar a Maratona de Nova York. As vagas de...

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A Liga Mundial de Surf (WSL) e o Guinness World Records reconheceram a australiana Laura Enever como a nova detentora do recorde de maior...
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Uma vida sem filhos pode ser cheia de aventura, mas também...

Em uma era de crises climáticas, dívidas avassaladoras e uma contínua guerra política pelos direitos reprodutivos das mulheres, não é nenhuma surpresa que a...