Por mais mulheres na linha de largada: um relato do BRM...
Helena Coelho relata como é ser a única mulher em uma das provas de 200 km mais duras do Brasil.
Como aprender a acordar cedo
Mas afinal, como começar a acordar cedo sem sofrimento? É isso que todos que sofrem ao ouvir o despertador tocar de manhã se perguntam....
Relatos selvagens: a história de um crime de violência doméstica no...
A fotógrafa e montanhista Brenda Marques é nômade há quatro anos e vivia seu sonho quando parou para ajudar uma amiga vítima de violência...
Cuidados com a pele: a importância da hidratação no período de...
O outono e inverno são considerados as estações mais secas do ano, e isso exige cuidados redobrados com a hidratação da pele, o maior...
9 estratégias testadas para aliviar o estresse
Você não precisa de um retiro zen para aliviar o estresse. Essas estratégias simples irão ajudá-lo a relaxar, não importa o quanto você tenha...
7 hábitos sutis que podem prejudicar o assoalho pélvico (e como...
Se você é humano, você tem um grupo de músculos na parte inferior da pélvis que você e todos os outros usam para as...
6 maneiras de se livrar da pele descascando
Ninguém gosta de olhar no espelho e ver a pele descascando. Às vezes, você pode prever quando está prestes a acontecer. Clima frio, nova...
16 mulheres que mudaram a história da corrida
A história da corrida está tecida numa colorida tapeçaria de conquistas tanto por homens como por mulheres, mas considerando que as mulheres só foram...
A alimentação ideal para cada fase da vida da mulher
A alimentação e o estilo de vida de cada fase da vida da mulher contribuem significativamente para o aparecimento de doenças, infertilidade e intercorrências...
Corrida pós-natal: reconstrua a cintura pélvica para voltar a correr
A gravidez traz algumas experiências espetaculares, sendo a primeira e mais importante um bebê, mas também a chuva de amor e apoio das pessoas...
Estudo revela que as mulheres gostariam de se exercitar mais, se...
Um novo estudo encomendado pela Asics e divulgado pelo canal Adventure revelou que, embora as mulheres que se exercitam regularmente sejam mais felizes, mais...
Amanda Criscuoli alcança feito inédito em via 10a no Rio Grande...
Atleta da nova geração, a escaladora brasileira Amanda Criscuoli, 17 anos, encadenou no último sábado (24) a complexa via “Problema de uma Geração”, localizada...
4 motivos que te levam a engordar durante a menstruação
Não é impressão sua: a balança realmente muda e seus jeans ficam mais apertados durante essa época do mês. Sim, engordar durante a menstruação...
Como mulheres respondem ao treinamento de força, de acordo com a...
Para manter a forma, o Omaha Daily Bee aconselhou em 1911 , que as mulheres deveriam tentar “o movimento imaginário de levantar um piano” e o...
Cuidados com a pele no verão: 4 maneiras naturais de se...
O verão geralmente nos faz pensar em dias longos e tranquilos, noites quentes, mais tempo ao ar livre e pele mais exposta. Mas quem...
Nadar em água fria pode ajudar a reduzir os sintomas da...
Pesquisadores relatam que a natação em água fria pode reduzir o estresse e a ansiedade.
Quase metade das mulheres em um novo estudo...
Havaiana lança marca de pranchas exclusivas para mulheres
A havaiana Coco Ho anunciou o lançamento da sua própria marca de pranchas de surf, batizada XO, com foco exclusivo em modelos desenvolvidos para...
Assistindo ao Tour de France Femmes me senti pequena, mas parte...
Chegamos a tempo de jantar ao ar livre e ver o por do sol, que é espetacular. Os raios penetram através das montanhas dando...
Pós-parto: a importância de uma abordagem personalizada para o retorno aos...
No início, fiquei um pouco decepcionada com uma nova revisão das diretrizes para a retomada dos treinos pós-parto, publicada no mês passado no British Journal...
As diferentes lutas de Cesalina Gracie para chegar ao topo do...
O processo de troca de faixa é um ritual famoso no jiu-jitsu. À medida que o praticante avança no sistema de graduação, suas habilidades...