Quanto tempo é preciso para se preparar para uma maratona?
De um lado a dúvida do "será que vou dar conta?". Do outro, a cultura do imediatismo em surto por pensar na jornada de...
A rotina de mobilidade ideal para corredores
Procurando aumentar sua longevidade na corrida? Esta rotina de mobilidade para corredores passa exatamente pelos pontos que você precisa para continuar correndo sem dor.
A mobilidade...
Campeonato Intercontinental das Américas 24 Horas será em Barueri (SP)
Em comemoração aos 200 anos da Independência do Brasil, o Campeonato Intercontinental das Américas 24 Horas acontecerá em Barueri (SP) nos dias 12 e...
Empresária Thainá Zanholo aponta os benefícios do CBD para corredores: “Ajuda...
O canabidiol, uma das mais de 400 substâncias químicas encontradas na Cannabis sativa, pode ser um importante aliado do corredor de rua. Também conhecido como...
Amador vence a lenda Mo Farah em prova de 10km em...
Vendedor de artigos esportivos, o amador Ellis Cross venceu a Vitality London 10.000, com 28m40s, deixando Mo Farah, em segundo, com 28m44s
Como um corredor...
Afinal, música e corrida combinam?
Eu, Cacá Filippini, sempre digo que se preparar para uma maratona é também uma grande imersão no mundo da música! Mas há quem diga...
Após sucesso no Vale do Silício, os tênis de lã viram...
Se por muito tempo as conversas em relação aos tênis envolviam os nomes das grandes marcas, hoje também se fala muito no material com...
Como vencer a ansiedade
EM AGOSTO DE 2017, eu estava em Nova York dando entrevistas sobre o meu livro Peak Performance . Entre um compromisso e outro, fui...
Multicampeão olímpico Mo Farah pode encerrar carreira nas pistas
Depois de retornar à ação e ficar em segundo lugar nos 10.000 metros de Londres, nesta segunda-feira, o corredor multicampeão olímpico e mundial Mo...
Atleta PCD bate recorde e corre 104 maratonas em 104 dias...
A atleta PCD (pessoas com deficiência) Jacky Hunt-Broersma fez história! Sobrevivente de um câncer, ela completou sua 102ª maratona desde meados de janeiro. Sua...
Assista aos highlights do trail run do Banco Master Rocky Mountain...
Na abertura do Banco Master Rocky Mountain Games, o maior festival de cultura de montanha do Brasil, um total de 3 mil pessoas movimentou...
7 dicas para ser cada vez melhor na corrida
O segredo do sucesso na corrida pode estar em lugares inesperados. A maioria dos corredores analisa seus treinos, estratégias de alimentação e hidratação. Entretanto,...
Por que ciclistas lidam com o calor melhor do que corredores?
Um novo estudo de pesquisadores espanhóis, coordenado por David Barranco-Gil da Universidad Europea de Madrid, reuniu oito anos de dados de 74 ciclistas de...
Relógios esportivos e smartphones: como eles podem influenciar nossas corridas
Não há como negar: os smartphones e relógios com GPS que permitem acompanhar ritmo e distância em tempo real, revolucionaram nossa corrida. Mas toda...
Movimento dos braços na corrida: qual é a posição correta?
No século IV a.C., o filósofo grego Aristóteles estabeleceu alguns princípios-chave do movimento dos braços na corrida. “Os corredores correm mais rápido se balançarem...
Cacá Filippini: para começar a correr, é preciso estar preparado
Não é novidade que a corrida tornou-se uma atividade física muito popular nos últimos anos. Tanto que não é difícil encontrar uma prova para...
Como acabar com o chulé do tênis
Quem corre ou treina com frequência pode acabar enfrentando um mau odor nos pés ou nos sapatos. Entenda as causas disso e veja como...
Melhore seu tempo de reação com esses 4 exercícios
POUCAS PESSOAS são tão rápidas quanto gostariam. Não estamos falando apenas de velocidade pura – mas especialmente de tempo de reação, ou seja, aquela...
Daniel Nascimento quebra recorde histórico na Maratona de Seul
O brasileiro Daniel Ferreira do Nascimento, o Danielzinho, disputou na manhã do último domingo (17) a Maratona Internacional de Seul e fez história ao...
