Corrida

6 exercícios para melhorar a sustentação dos quadris, joelhos e tornozelos

Uma série para fazer em casa, fortalecer a musculatura e prevenir lesões nestas áreas

Como treinar no horário do almoço

Veja como executar com perfeição a logística de treinar durante o almoço

Saiba como não cair na rotina dos treinos

Escolha atividades com as quais tenha mais afinidade, estabeleça metas e use técnicas de reforço positivo

Como ter sucesso no Ultra-Trail du Mont-Blanc

Um livro mergulha na ciência da Ultra-Trail du Mont-Blanc

Ultracorredor vai percorrer todas as ruas de São Francisco

Rickey Gates quer correr uma distância de mais de 1.200 milhas pelas ruas da cidade

Esta mulher usou a corrida para curar um abuso

Devon Yanko demorou centenas de quilômetros para fugir do trauma

Ultracorredor marca recorde de tempo em famosa trilha de 200km nos...

Italiano completou a Tyrolean High Altitude Trail em dois dias Para a maioria dos caminhantes, a Tyrolean High Altitude Trail leva entre 10 e 12 dias...

Britânico quer completar 196 maratonas em 196 países

Desde janeiro, corredor já completou 63 maratonas

Esta mulher quer fazer 50 provas de Ironman em 50 dias

Com o desafio, atleta quer ajudar um orfanato no Haiti

Corredora de 81 anos recordista diz que “o melhor ainda está...

Jeanne Daprano é recordista mundial na faixa etária de 70 anos 

Treinar com amigos melhora o seu desempenho

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Correndo em montanhas aos 98 anos

George Etzweiler paticipa todos os anos da prova de corrida no Mount Washington

Estudo diz que perfeccionistas têm mais lesões

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Bernardo Fonseca leva suas aventuras esportivas e coorporativas ao extremo

Carioca é atleta outdoor e CEO da X3M Sports Business

O fortalecimento para cada tipo de corrida

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Quer melhorar a performance na corrida? Fortaleça os pés!

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