quinta-feira, julho 19, 2018

Treinamento

Ajuste fino

Os 12 erros mais comuns que prejudicam o desempenho no treinamento – e como consertá-los

Continue em forma

Para atletas multiesportivos como você, o truque não é simplesmente estar em forma. É continuar em forma. Veja como

Libere seu lado Uga Uga

Desperte o homem das cavernas que existe em você, com o chamado treinamento paleolítico e fique mais preparado para qualquer desafio

Treino Nocauteador

Dê um gás no seu treino com o BOXE

Entre no Eixo

Mantenha as costas em forma com nosso guia

Duros de Roer

Construir ossos resistentes pode ser tão fácil quanto sair para uma corrida

Brincar de Treinar

Boa forma física deveria ser sinônimo de diversão

Queda Livre

É simples, é lindo: perca 4,5 quilos e você voará baixo

Bate Coração

Escute seu coração, ele pode estar correndo risco

Teste-se

O que se segue é um teste de aptidão física. E aí, vamos tentar?

Cara a tapa

Você encara 16 horas do Olho de Tigre?

Salvador ou carrasco?

O técnico multiesportivo Brett Sutton é carrasco mas forma campeões

O plano perfeito

As estratégias para uma corrida de aventura

Vá mais fundo

Os benefícios de treinar sua capacidade de suspender a respiração

O especialista

Chris Carmichael é homem que mais entende de treinamento esportivo no mundo

As 30 melhores dicas de treinamento da (nossa) história

Uma dose altamente concentrada de dicas de treinamento coletadas ao longo de 30 edições

Menu confiança

Descubra quais suplementos estão em alta e são unanimidade entre eles

Tire de letra

Três livros indispensáveis na estante do esportista antenado

A casa das máquinas

Paul Romero e Karen Lundgre contam os segredos para o treinamento da corrida de aventura

Zen descanso

Levanta do sofá e se reenergize do jeito certo com a recuperação ativa
- Publicidade -

MAIS LIDAS

- Publicidade -