Receitas de geladinhos funcionais para refrescar no Carnaval
Uma das épocas mais aguardadas no ano pelos brasileiros é o Carnaval, sinônimo de folia, diversão e calor. Nessa época, é essencial manter-se bem...
10 truques ayurvédicos para superar o inchaço da barriga durante o...
O verão traz clima quente, dias longos, churrascos, biquínis - e muitas vezes um desconfortável inchaço na barriga. Consultamos o Dr. John Douillard, fundador...
Foodtech aponta 4 tendências de consumo consciente para 2023
Em tempos de ESG, um consumo consciente que considere a saúde humana, animal, relações justas de trabalho, e principalmente o impacto no meio ambiente,...
5 alimentos para evitar se você está preocupado com acne
Sentir-se confiante em sua pele é importante. Embora outras pessoas possam não perceber se você tem uma mancha, isso pode afetar sua auto-estima. Inflamações...
O que um atleta profissional de slackline come em um dia
Para o slackliner estoniano de 31 anos, Jaan Roose, equilíbrio é tudo. De que outra forma ele poderia fazer malabarismos atuando como um atleta...
Dicas de nutrição para corredores que acumulam quilômetros, mas querem perder...
Corredores que já têm um grande volume de treino queimam muitas calorias. Para eles, a forma mais fácil de criar um déficit calórico (e...
Confira esta receita de salada de berinjela grelhada
Berinjela grelhada, pimenta vermelha assada, azeitonas e alcaparras juntam forças com ervas frescas e temperos para criar esta deliciosa salada. Quando cozido na grelha,...
Sempre com fome antes de dormir? Aqui está o porquê, de...
Como humanos, nos acostumamos a comer nos mesmos horários todos os dias: geralmente de manhã no café da manhã, no início da tarde no...
Esses alimentos podem acelerar a recuperação pós-treino
Se você deseja maximizar seus esforços de treino, uma peça-chave do quebra-cabeça é garantir que seu corpo tenha os nutrientes necessários para prosperar. Fazer um...
O Guia de Nutrição definitiva para surfistas
Combustível, recuperação e reconstrução. São esses os três pilares desse guia de nutrição definitiva para surfistas. Embora nossas demandas individuais possam variar com relação...
10 motivos para você adotar o veganismo
O que o surf tem a ver com veganismo? Tudo. Vegana é aquela pessoa que se abstém de consumir, usar e apoiar a exploração...
Vitaminas essenciais à alimentação de todo surfista
Normalmente os macronutrientes (proteínas, carboidratos e gorduras) são citados quando o assunto é alimentação para surfistas, porém, os micronutrientes: as vitaminas e os minerais...
4 benefícios do feijão preto para a saúde
Como uma variedade de leguminosas rica em proteínas e cheia de fibras, o feijão preto traz inúmeros benefícios para a saúde. O alimento pode...
4 trocas simples para adicionar mais fibras à sua dieta
Não há como escapar das manchetes constantes sobre nutrição, incitando você a adicionar mais fibras à sua dieta. Mas por que essa mensagem é...
Os possíveis efeitos da canela na memória e no aprendizado
A canela, o conhecido tempero aromático que muitos de nós usamos para assar bolos e cozinhar pratos salgados, é derivada da casca interna das...
5 tendências de alimentação que vão melhorar o seu desempenho físico
O que seria a “alimentação perfeita”? Embora existam diversas linhas que resistam ao tempo, essa área da saúde está em constante desenvolvimento.
Há as tendências...
Veganuary 2023 bateu todos os recordes: Brasil foi o grande destaque...
Veganuary, a organização global que incentiva as pessoas a experimentarem o veganismo a partir de janeiro, quebrou todos os recordes anteriores e teve mais...
5 receitas de gel de carboidrato para dar energia ao seu...
Quando você está treinando forte por um longo tempo, precisa alimentar adequadamente a máquina. É por isso que o gel de carboidrato é uma...
Best Whey Protein Ball tem sabor brasileiro do açaí
Seguindo o calendário de lançamentos para 2023, a Atlhetica Nutrition® acaba de lançar no mercado uma opção menor do Best Whey Protein Ball. O...
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