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Ricardo Muniz | Agência FAPESP – A musculação, ou treinamento de força, – praticada com carga de moderada a vigorosa, dois ou três dias...
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Por que é difícil dormir depois de um treino intenso?
Você deu tudo de si no treino e está se sentindo completamente esgotado - então por que não consegue dormir?
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