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Como aproveitar as férias sem perder a boa forma
Há uma linha tênue entre o retorno de exercícios durante as férias e a perda total de sua capacidade física
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Anvisa diz que a medida "visa a proteger a saúde da população"
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4 exercícios de pilates simples para fortalecer e reduzir medidas
Para quem não tem como ir à academia ou não abre mão de seus momentos livres, trouxemos 4 exercícios de pilates simples para fortalecer e reduzir medidas.
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Em seu novo livro, 'Lifespan', o célebre cientista David Sinclair mostra exatamente por que envelhecemos - e por que ele acha que não precisamos
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Invista nestes alongamentos e livre-se das tensões
Músculos flexores do quadril e tratos iliotibiais tensos podem afetar sua boa postura na corrida