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Dicas de segurança para outsiders noturnos
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Prática de ginástica localizada previne doenças cardíacas e respiratórias
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Estes 3 exercícios vão ajudar a fortalecer e ajustar suas costas
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Banho de gelo. Você já deve ter visto atletas de várias modalidades esportivas imersos em um caldo que é quase gelo puro. Mas você...
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Um novo estudo testa a ideia de que, com as peças corretas, os tendões podem sim se recuperar – e o colágeno pode ajudar
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Falando de forma simples para todos os iniciantes entenderem: o Trail Run é sobre correr em trilhas, em vez de estradas pavimentadas ou caminhos...
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Musculação reduz pressão arterial se praticada 2 ou 3 dias por...
Ricardo Muniz | Agência FAPESP – A musculação, ou treinamento de força, – praticada com carga de moderada a vigorosa, dois ou três dias...
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Por que é difícil dormir depois de um treino intenso?
Você deu tudo de si no treino e está se sentindo completamente esgotado - então por que não consegue dormir?
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Treinar para qualquer corrida pode ser difícil quando se trata das distrações da vida. Temos famílias, trabalho, amigos, hobbies e muito mais que podem tirar...
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