Quanto tempo leva para fazer a Trilha dos Apalaches?
Completar a trilha longa mais popular da América é um grande compromisso de tempo.
A Trilha dos Apalaches (AT em abreviação em inglês) é uma...
Conheça o esquiador de 96 anos que esquiou 96 dias nesta...
Junior Bounous vive no resort de ski Snowbird, em Utah, nos Estados Unidos, desde que o local foi inaugurado em 1971. Aos 96 anos...
Um terror chamado sapatilha
Vamos falar honestamente aqui. Quem nunca suou frio só de pensar em usar sapatilha e ficar com o pé preso no pedal da bike...
Como vencer a ansiedade
EM AGOSTO DE 2017, eu estava em Nova York dando entrevistas sobre o meu livro Peak Performance . Entre um compromisso e outro, fui...
4 receitas de ovos mexidos diferentes para variar o cardápio
Seja no pré ou pós-treino ou nas manhãs preguiçosas de domingo, ovos sempre caem muito bem, mas deixar de variar nos ingredientes pode fazer...
Mamães outdoor: 4 presentes que combinam com seu espírito aventureiro
Criar filhos com certeza é uma das aventuras mais intensas e marcantes da existência humana. Agora, imagine aliar essa experiência com escalada, trekking, mountain...
Quer aprender a mergulhar? Conheça 5 destinos no Brasil
Você adora aventura mas ainda não teve oportunidade de mergulhar? Realmente, a prática do mergulho parece levar a um mundo paralelo e o Brasil...
Tudo o que você precisa saber para levar o seu cão...
Imagine a seguinte cena: o cão labrador e seu dono, no meio de trilhas espetaculares, mata fechada. Eles exploram lugares, desbravam os mais inóspitos...
7 dicas para ser cada vez melhor na corrida
O segredo do sucesso na corrida pode estar em lugares inesperados. A maioria dos corredores analisa seus treinos, estratégias de alimentação e hidratação. Entretanto,...
Passarela mais longa do mundo inaugura em maio na República Tcheca
A Sky Bridge 721, na República Tcheca, em breve, será a passarela suspensa mais longa do mundo. Com 721 metros de comprimento, 95 metros...
3 tendências fitness que estão te enganando
A indústria fitness é um vasto terreno baldio de tendências exageradas e esquemas de emagrecimento rápido. Veja os novos modismos que surgiram e não...
Johanna Brebner e Aiyana Powell em uma surf trip pelo extremo...
Com direção de Ishka Folkwell, o clipe On Top of the World acompanha as surfistas australianas Johanna Brebner e Aiyana Powell em busca de...
Uma jornada até o cume do Monte Kilimanjaro
A passagem de 2021 para 2022 foi bem diferente das anteriores; intensa, dura, emocionante e prevista para me surpreender pouco. Desligar nesta época sempre...
Como prevenir bolhas no pé em trilhas de longa distância
Tendo percorrido milhares de quilômetros em trilhas épicas de longa distância, Liz Thomas é uma verdadeira especialista quando se trata de lutar contra bolhas.
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Waldemar Niclevicz escala todas as 82 montanhas acima dos 4 mil...
O lendário alpinista brasileiro Waldemar Niclevicz finalizou na última quinta-feira (28) o projeto de escalar todas as montanhas com mais de 4.000 metros de...
Primeiros socorros na trilha: como cuidar de feridas do jeito certo
Quando os recursos são limitados na trilha, as opções de primeiros socorros são um pouco mais rústicas. Você pode acabar se cortando ou esfolando...
O treinamento que vai fazer você melhor em tudo
Como atleta, se você quiser melhorar alguma coisa no treinamento – seu tempo de 100 metros, digamos, ou o seu levantamento de peso –...
O que é lipedema? Saiba que ela afeta uma em cada...
Emagrecer sempre foi uma tortura? Se você já tentou de tudo, incluindo dietas de vários tipos, mudança no estilo de vida e exercício físico...
Por que ciclistas lidam com o calor melhor do que corredores?
Um novo estudo de pesquisadores espanhóis, coordenado por David Barranco-Gil da Universidad Europea de Madrid, reuniu oito anos de dados de 74 ciclistas de...
Relógios esportivos e smartphones: como eles podem influenciar nossas corridas
Não há como negar: os smartphones e relógios com GPS que permitem acompanhar ritmo e distância em tempo real, revolucionaram nossa corrida. Mas toda...