#365para42: os benefícios da corrida para os casais
Na semana em que acabamos de celebrar o amor, trago aqui histórias de casais que juntos planejam novos desafios, se ajudam e fortalecem ainda...
Aprimore a propriocepção para se tornar mais eficiente na corrida
Anos atrás, em férias na Escócia, participei de uma corrida de montanha em uma cidade pequena nas Terras Altas e percebi a necessidade de...
Strava lança novo recurso para esportes em trilhas
O Strava apresentou na última semana uma nova interface de suporte a esportes em trilhas como trail run, gravel, mountain bike e E-MTB.
As novas...
Nutrição esportiva: qual a melhor dieta para corredores?
Iniciante, intermediário ou maratonista? Não importa. Independente do seu nível na corrida, uma boa alimentação é peça chave tanto para garantir a energia para...
10 lugares para correr antes de morrer
O ser humano nasceu para correr. É literalmente uma das coisas que fazemos melhor. Mas além de seus benefícios mentais e de saúde, o...
Olympikus divulga destinos do Bota pra Correr 2022
A brasileira Olympikus divulgou nesta terça-feira (7) os dois próximos destinos do Bota pra Correr 2022, evento que busca unir a corrida com a...
Joelho de corredor: tratamento da síndrome da dor patelofemoral (SDPF)
O joelho de corredor – também conhecido como dor anterior no joelho ou síndrome da dor patelofemoral (SDPF) – é a lesão mais comum...
A importância de ter um grupo de corrida e ocupar espaços
Começar um novo hobbie, um esporte ou até uma rotina nova pode ser trabalhoso e difícil, se você não manter uma boa fonte de...
App que paga para andar? Veja 3 opções e como eles...
Um suposto app que paga o usuário para andar foi um dos mais baixados no Brasil nas últimas semanas. Mas será que existe mesmo...
#365para42: erros comuns de corredores
Em nosso último encontro, falamos sobre as fases que precisamos superar para nos prepararmos para uma maratona, ou seja, quanto tempo é necessário para...
Dia Mundial da Corrida: 8 iniciativas para celebrar a data
O Dia Mundial da Corrida é comemorado na primeira quarta-feira de junho, ou seja, no dia de hoje, 1º de junho. E embora a...
World Athletics lança campanha por ar limpo
A World Athletics lança a campanha “Every Breath Counts” – Cada Respiração Conta – para a comunidade do atletismo e o público de todo...
6 dicas para correr sua primeira maratona com a linha GRIT
As corridas de rua e maratonas estão com um calendário mais concreto em 2022. Após quase dois anos de eventos de corridas presenciais suspensos,...
Meio Maratonista: o pontapé inicial para correr os primeiros 5 km
A maioria das mudanças acontecem por consequência de momentos não muito bons. De uma viagem até uma coloração nova no cabelo, é do ser...
Ilha Grande é palco da 3ª etapa do XTERRA neste final...
Após a etapa paulista de Ilhabela no mês anterior, o XTERRA Brazil chega a Ilha Grande, em Angra dos Reis, neste final de semana...
12 dicas para você encarar sua primeira corrida de aventura
Conselhos de Cris Carvalho para você mandar bem na sua estreia
Mirela Andrade vence o Sul-Americano de Maratona
A pernambucana Mirela Andrade, da AAPD-PE, conquistou, no último domingo (22/5), o título de campeã do Campeonato Sul-Americano de Maratona, disputado em Assunção, no Paraguai....
10 dicas de lugares para treinar de dia e curtir um...
As baixas temperaturas podem afugentar muita gente dos prazeres da atividade física, mas aqui reunimos 10 dicas de lugares onde é possível treinar de...
Por que correr à noite parece mais difícil?
Sinto que corro mais rápido enquanto corro pela trilha sob a luz fraca da lua, nas horas tranquilas antes do amanhecer. Meu relógio, no...
Quanto tempo é preciso para se preparar para uma maratona?
De um lado a dúvida do "será que vou dar conta?". Do outro, a cultura do imediatismo em surto por pensar na jornada de...