Prepare seu coração: a conexão entre saúde cardíaca e os esportes...
HÁ CERCA DE UMA DÉCADA, uma série de estudos indicava que uma quantidade moderada de exercícios poderia fazer mais mal do que bem ao...
Chuva no outdoor: guia de sobrevivência
Verão é uma delícia, mas tem seus custos, principalmente com chuvas abundante no Brasil todo nessa época do ano. Se você quer curtir esta...
Pular corda traz resultado mais rápido que corrida, mostra estudo
Um artigo publicado no Journal of Sports Sciences mostrou que pular corda foi relacionado a resultados mais rápidos do que a corrida. Isso acontece...
Começando nos esportes de aventura: como praticar trail running
Se você consegue correr no asfalto, você pode automaticamente correr em trilhas, certo? Nem tanto!
Conheça a Pedra Grande de Atibaia, palco da abertura do Rocky...
Maior celebração da cultura de montanha e dos esportes outdoor do Brasil, o Rocky Mountain Games vai abrir a temporada de 2022 nos dias...
Britânica bate recorde ao atravessar a Nova Zelândia correndo em 20...
Percorrendo 100 km por dia, a recordista fez o trajeto total de 2.100 km em 20 dias
Corrida de São Sebastião, no Rio de Janeiro, está com inscrições...
Responsável por abrir o calendário no Rio, a corrida, que vai acontecer no dia 20 de janeiro, comemora 30 anos de criação em 2022
Como seu corpo funciona em uma corrida?
Quer saber toda a ciência que age no seu organismo durante uma prova de resistência? A gente te conta como seu corpo funciona em...
Afinal, doces sem açúcar são mais saudáveis?
Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas. Então, doces sem açúcar devem ser melhores, certo? Mas não é...
Etíope e queniana vencem São Silvestre 2021; brasileiro fica em 2º
A 96ª edição da corrida consagrou dois novos bicampeões
Estas serão as maiores tendências de saúde de 2022
Após a crise geral de 2020 causada pela pandemia, o ano passado significou um tênue retorno à normalidade. Maratonas não-virtuais voltaram. As academias foram...
Como planejar seus objetivos de treino para 2022
Como planejar 2021 para obter o máximo de sucesso na corrida
Quando se hidratar na corrida? Veja como beber água no dia...
Mostramos como fazer isso do jeito certo e garantir a sua performance
São Silvestre volta nesta sexta-feira com protocolos contra covid
A São Silvestre, uma das mais tradicionais corridas do Brasil, volta para as ruas no próximo dia 31. A corrida não pôde ser celebrada...
Como treinar a mente e render mais na corrida
Não importa qual objetivo. Completar sua primeira corrida, bater um recorde pessoal ou aumentar a quilometragem semanal. Para qualquer uma das alternativas há um...
Tudo o que você precisa saber para correr uma maratona
Para muitos, enfrentar uma maratona é um item da lista de coisas a se fazer na vida- como saltar de bungee jumping ou viajar...
6 dicas para curtir as festas sem grandes prejuízos
É uma luta manter os treinos e o peso no final do ano, certo? A chave é procurar consistência em vez de perfeição. Você...
5 festivais de montanha para te inspirar no Rocky Mountain Games
A pandemia fez com que as duas últimas edições do Rocky Mountain Games fossem canceladas. Mas, para compensar cada segundo perdido, o maior festival...
Quem é Daniel Nascimento, o futuro da maratona no Brasil
No último dia 5 de dezembro, Daniel Nascimento fez história ao completar a maratona de Valencia, Espanha, na nona colocação.
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