A trilha não é o seu banheiro: higiene do banheiro quando...
À medida que os espaços ao ar livre se tornam extremamente populares, as rotinas dos banheiros privados se tornam uma questão pública. Embora você...
Treino de uma hora para triatletas: Tempo Run para dias corridos
Este treino de corrida vem do técnico Andrew Dollar, da FTP Coaching, com sede em Nashville. “Este treino de tempo run é uma ótima...
12 exercícios para melhorar a sua postura
Para corredores, ter uma boa postura é importante. Além de ajudar na sua performance, também previne lesões. Por isso, neste post separamos 12 exercícios...
Sexo antes da prova atrapalha a sua corrida?
Por milhares de anos, os atletas foram supersticiosos sobre o coito antes da competição. Veja os antigos romanos e gregos, por exemplo. Eles acreditavam...
Veja como encontrar seu volume ideal de corrida
Quando os corredores começam a prestar atenção em sua quilometragem, esse esporte simples tende a ficar um pouco obscuro. Você pode se perguntar: Estou correndo...
10 provas de trail run no exterior que valem a pena
Existem milhares de provas de trail run ao redor do mundo, em quase todos os países. Embora provas maiores, com uma longa história e...
Maratona com Arte enche o Rio de Janeiro de cores e...
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Treinamento para corrida de trilha: como se preparar para os desafios
A corrida de trilha é uma modalidade esportiva que tem ganhado cada vez mais popularidade, oferecendo aos corredores a oportunidade de explorar a natureza...
Corrida Verde comemora meio ambiente em Cajamar
Em comemoração à Semana do Meio Ambiente, a 1ª Corrida Verde de Cajamar será realizada no dia 4 de junho com circuito inédito de...
IRONMAN Florianópolis acontece neste domingo
A 21ª edição do IRONMAN Brasil acontece neste domingo (28) na praia de Jurerê Internacional, em Florianópolis (SC). Serão triatletas de 36 países de...
Segundo lote de inscrições para a Meia Maratona Internacional de Ribeirão...
As inscrições do segundo lote para a Meia Maratona Internacional de Ribeirão Preto (MMIRP 2023), a maior prova de corrida de rua da região,...
Rocky Mountain Games recebe 3 mil pessoas em Atibaia, e faz...
A segunda etapa do Rocky Mountain Games, na Pedra Grande, em Atibaia, terminou em alto astral e grande estilo no último domingo (21), após...
World Trail Races acontece este sábado (27) em Arraial do Cabo
Uma modalidade que faz cada vez mais sucesso entre os corredores brasileiros, o Trail Run vem ganhando novos adeptos a cada etapa da World...
Maratona do Rio anuncia o retorno da “Laranjinha”
O tema da 21ª edição da Maratona do Rio é “Maravilhosa em cada Km”, mas bem que poderia ser “Maravilhosa em cada Camisa”. Isso...
5 mitos do treinamento de força para corredores em trilhas (e...
Embora o treinamento de força tenha ganhado popularidade e respeito na comunidade de corrida em trilhas, ainda existem muitas lacunas que impedem os corredores...
Corrida: 10 benefícios surpreendentes e comprovados pela ciência
Quando você se torna um corredor, isso muda sua vida. Mas você pode não saber o quanto isso melhora todos os aspectos. Aqui estão as evidências...
10 dicas para o treinamento em altitude
Nos Jogos Olímpicos de 1996 em Atlanta, os corredores de longa distância norte-americanos ganharam um total de zero medalhas diante de seus torcedores. Duas...
Brasileiro vai tentar bater recorde na travessia Salar Uyuni, na Bolívia
Com o objetivo de estabelecer um novo recorde mundial, o brasileiro Pepe Fiamoncini, 32 anos, vai percorrer 170 km entre as cidades de Uyuni...
Maratona do Rio promove confraternização com Jantar de Massas
A grandeza da Maratona do Rio está refletida na média de 40 mil corredores por edição. No entanto, se a Maratona do Rio é...
Meia Maratona das Cataratas tem atleta olímpico e aula de história...
A 14ª Meia Maratona das Cataratas aconteceu neste domingo (7) em Foz do Iguaçu (PR) e reuniu mais de 4.500 atletas de seis países...