O que a cor do sangue menstrual diz sobre sua saúde?
Quando o assunto é saúde, não basta ter boa alimentação e praticar atividades físicas sem se atentar aos sinais do corpo. A menstruação, por...
5 dicas para queimar mais calorias na caminhada ao ar livre
Se uma caminhada ao ar livre já faz parte do seu regime diário de condicionamento físico, maravilha. Afinal, essa é uma excelente prática de...
4 maneiras que o exercício pode beneficiar seu intestino
O intestino está finalmente ganhando os holofotes que merece depois de séculos de sua relação com a saúde geral sendo subestimada. Isso se deve...
Afinal, existe alguma forma de fazer a menstruação vir mais rápido?
Não tem erro: a menstruação adora aparecer nos momentos mais inoportunos. Quem nunca ficou menstruada um dia antes de sair para uma semana de...
O que é a Doença Inflamatória Intestinal e como evitá-la
Buscando trazer conscientização acerca de algumas condições que afetam o intestino, esta quinta-feira (19) marca o Dia Mundial da Doença Inflamatória Intestinal (DII). Segundo...
Para dormir bem, musculação é melhor do que exercícios aeróbicos
Praticar exercícios resistidos, que trabalham o fortalecimento muscular – como a famosa musculação – pode ser melhor do que fazer atividades aeróbicas para melhorar...
Quanto tempo é preciso para se preparar para uma maratona?
De um lado a dúvida do "será que vou dar conta?". Do outro, a cultura do imediatismo em surto por pensar na jornada de...
Atividade física é poderosa aliada no combate à pressão alta
Segundo dados da Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH), 30% dos adultos brasileiros são hipertensos, ou seja, tem pressão alta acima de 14 por 9...
O que é distensão abdominal e como tratar
O volume da sua barriga altera ao longo do dia e te incomoda? Se a resposta for sim, você pode ter distensão abdominal. Além...
Licença menstrual: o que é e quem tem direito
Muito além do sangramento, a menstruação inclui outros sintomas, como cólica, sensibilidade, indisposição e mudança de humor. Diante desse conjunto que afeta a saúde...
7 razões pelas quais seu xixi está com mau odor
Se você já sentiu um odor forte, desagradável e pouco característico em sua urina, não entre em pânico: isso não necessariamente significa que você...
Obesofobia: medo de engordar tem nome e é perigoso
Esforçar-se para manter um peso corporal saudável é normal. No entanto, o medo de engordar, quando excessivo, pode indicar uma condição de saúde mental...
As melhores posturas de ioga para praticar depois do expediente
Muitos de nós nos ficamos sentados o dia todo em frente ao computador. É muito provável que seja a razão pela qual os professores...
Como e por que incluir sementes na alimentação?
Você tem o hábito de consumir sementes? Se não, saiba que esses pequenos alimentos tem um conteúdo riquíssimo, super concentrado e são fortes aliados...
Benefícios da babosa incluem pele limpa e intestino saudável; conheça-os
Conhecidos há milênios, os benefícios da babosa — ou aloe vera, como também é conhecida — têm sido, recentemente, difundidos pela nova geração através...
Cirurgia de reconstrução de mama após câncer é segura?
Mundialmente, o câncer de mama é o mais incidente entre as mulheres e a principal causa de morte feminina no Brasil. Contudo, o diagnóstico...
Endometriose: principais sintomas e consequências na saúde feminina
Uma a cada 10 mulheres sofre com os sintomas de endometriose, segundo o Ministério da Saúde, mas nem todas têm conhecimento sobre a condição...
Entenda como a alimentação influencia no vitiligo
A alimentação é um dos principais pilares da saúde. Logo, influencia tanto pessoas saudáveis, quanto aquelas que sofrem de qualquer condição, como vitiligo, por...
Solidão pode aumentar em até 27% o risco de doença cardíaca...
Para mulheres mais velhas, o isolamento social e a solidão são fatores que aumentam o risco de desenvolverem alguma doença cardiovascular, aponta estudo recém-publicado...
Crises de enxaqueca podem ter cirurgia como tratamento?
Quem sofre com enxaqueca e procura opções de tratamento pode se interessar por essa informação: de acordo com um estudo publicado no periódico “Annals...