segunda-feira, junho 17, 2019

Treinamento

É pau, é pedra

Verão não combina com o ar condicionado da academia. Eis uma maneira de manter a forma ao ar livre, em qualquer lugar

Comer para vencer

Alimentar-se corretamente é mais do que uma necessidade básica para quem treina. Pode ser, também, um obstáculo para atletas campeões

Continue em forma

Para atletas multiesportivos como você, o truque não é simplesmente estar em forma. É continuar em forma. Veja como

Libere seu lado Uga Uga

Desperte o homem das cavernas que existe em você, com o chamado treinamento paleolítico e fique mais preparado para qualquer desafio

Queda Livre

É simples, é lindo: perca 4,5 quilos e você voará baixo

Bate Coração

Escute seu coração, ele pode estar correndo risco

Treino Nocauteador

Dê um gás no seu treino com o BOXE

Entre no Eixo

Mantenha as costas em forma com nosso guia

Duros de Roer

Construir ossos resistentes pode ser tão fácil quanto sair para uma corrida

Brincar de Treinar

Boa forma física deveria ser sinônimo de diversão

Teste-se

O que se segue é um teste de aptidão física. E aí, vamos tentar?

Cara a tapa

Você encara 16 horas do Olho de Tigre?

Salvador ou carrasco?

O técnico multiesportivo Brett Sutton é carrasco mas forma campeões

O plano perfeito

As estratégias para uma corrida de aventura

Vá mais fundo

Os benefícios de treinar sua capacidade de suspender a respiração

O especialista

Chris Carmichael é homem que mais entende de treinamento esportivo no mundo

As 30 melhores dicas de treinamento da (nossa) história

Uma dose altamente concentrada de dicas de treinamento coletadas ao longo de 30 edições

Menu confiança

Descubra quais suplementos estão em alta e são unanimidade entre eles

Trégua dos sexos

As diferenças fisiológicas entre homens e mulheres existem e são inquestionáveis

Contra-relógio

Sete atletas revelam seus segredos para dar trabalho aos adversários