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Com orientações de fazer quarentena e isolamento, é inevitável ter o impulso de correr para o mercado e encher os armários de casa. Mas...
Receitas havaianas: 4 opções para testar
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Receita: cookie de chocolate rápido
No pós-treino, a americana Christina Tosi se recompensa com um chocolatinho, mas sem deixar a saúde de lado
Estes são os 12 melhores tipos de verduras para adicionar na...
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8 proteínas fáceis de preparar – de origem animal a vegetal
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O que acontece se eu comer um alimento com mofo?
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Você pode congelar abacate para mantê-lo maduro?
Abacate é uma fruta complicada quando o assunto é maturação. Se você costuma ter que jogá-lo fora por disso, descubra se congelar pode ser uma boa saída
Beterraba melhorara a recuperação pós-pedal
Quer turbinar sua recuperação depois do treino? Inclua beterraba na dieta. A raiz é rica em nutrientes como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, vitaminas...
6 bebidas que você não deve beber antes de correr
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