Benefícios da pimenta: ela pode reduzir em 25% o risco de...
Quer viver mais e reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas ou câncer? Além de dar uma personalidade forte aos pratos, essa ajudinha...
Posso beber cerveja em uma emergência de sobrevivência?
Na coluna Ask an Outdoorsman, o jornalista Wes Siler, da Outside USA responde perguntas sobre sobrevivência, habilidades ao ar livre e vida na floresta....
Como controlar a diabetes com hábitos saudáveis
O Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro, foi uma data criada em 1991 pela International Diabetes Foundation (IDF) em parceria com a Organização Mundial da...
Tomar leite realmente faz bem para os ossos e articulações?
Oficialmente, não há dieta recomendada ou alimento mágico para proteger contra a osteoartrite
Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo
A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
Afinal, vinagre de maçã ajuda a desinchar o corpo?
Recentemente ele foi (erroneamente) apontado como "cura" para resfriados a infecções fúngicas. E agora, vinagre pode reduzir o inchaço?
Quais são os carboidratos ruins? E os bons?
Os carboidratos ganharam uma má reputação após a popularização da dieta low carb, mas eles estão voltando aos poucos. Mas quais são os carboidratos...
Estas são as 12 melhores fontes de proteína vegana
Dica: ame o seu feijão de cada dia. Veja quais são as melhores fontes de proteína vegana para você deixar sua alimentação mais rica e saudável
Como identificar e tratar deficiência de ferro
Os atletas são especialmente suscetíveis a anemia comum e curável
Saiba como treinar o seu cérebro para desejar comida saudável
Fato: A maioria das dietas não funciona. O que precisa mudar é o seu pensamento em relação a comida
Quais os tipos de arroz mais saudáveis?
São tantas as opções existentes no mercado que ficamos mesmo em dúvida sobre qual escolher
6 superalimentos poderosos para a sua saúde e performance
Se você quer mesmo melhorar sua performance, a nutrionista norte-americana Kelli Jennings recomenda manter os seis superalimentos abaixo básicos sempre à mão.
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As gorduras...
Comer pão, macarrão ou outro tipo de carboidrato à noite engorda?
Muitas pessoas acreditam na hipótese de que o carboidrato à noite pode fazer mal. Mas isso é realmente verdade?
6 hábitos alimentares que enfraquecem sua imunidade
Esses hábitos alimentares podem fazer seu sistema imune ficar mais suscetível aos ataques de agressores como vírus, fungos e bactérias
Manteiga ghee é realmente saudável ou só mais um alimento da...
O que é este novo alimento? Será que você pode adicioná-lo na pipoca sem culpa?
Chocolate amargo engorda? Qual chocolate devo escolher?
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A melhor dieta anti-inflamatória é apenas uma alimentação saudável
Mais uma vez, a ciência diz que frutas, verduras e grãos integrais são realmente bons para você