Quanto de azeite posso comer por dia?
Ele é um item básico da cozinha de muita gente. Mas será que é bom?
Por que sinto tanta vontade de comer doce? Profissional responde
Colunista da WH Brasil, a nutróloga Nathali Oliani traz quinzenalmente dicas e conteúdos relacionados à vida saudável. Confira!
Alimentação vegetariana: conheça 5 impactos positivos para a saúde
Com acompanhamento profissional e um cardápio equilibrado, a alimentação vegetariana traz inúmeros benefícios ao corpo. Saiba quais são eles
Afinal, leite de coco faz bem à saúde?
Ele está total em foco, mas ainda deixa algumas dúvidas a respeito de seus benefícios para a saúde. Confira se leite de coco é uma boa opção!
Comida congelada: quanto tempo é o indicado para não estragar?
Não há dúvidas de comida congelada é uma ótima opção para quem não tem tempo para cozinhar todos os dias. Afinal, basta pegar o...
O que acontece se você parar de comer açúcar
Ele não é dono da melhor reputação do mundo quando o assunto é saúde. Mas, afinal, o que acontece com seu corpo se você parar de comer açúcar?
7 alimentos que dão mais energia e diminuem o cansaço
Diminua o cansaço e aumente sua produtividade com esses alimentos que combatem a fadiga
10 alimentos inflamatórios para evitar sempre que possível
Será que esses alimentos fazem parte do seu dia a dia?
Receita de bolo de banana saudável sem açúcar, leite e farinha
Aproveite a receita que pode entrar na dieta da maioria das pessoas
Descubra as calorias do abacate e inclua esta fruta na dieta
Se você não consegue mais ter uma alimentação sem ele, mas não sabe se isso é bom ou ruim, conheça as calorias do abacate e suas informações nutricionais
Sopa de abóbora com gengibre para esquentar dias frios
A abóbora é uma excelente fonte de bons carboidratos e o gengibre auxilia no sistema imunológico
Você está exagerando no álcool na quarentena?
Fechados em casa, longe de amigos e família e sem nada para fazer, uma hora bate o tédio. E em algum momento, vamos sentir...
O que você deve fazer se ficar enjoada no treino?
Suar a camisa mexe com seu estômago? Se atentar a alguns fatores antes de se exercitar pode te ajudar a evitar ficar enjoada no treino. Confira!
Macarrão de legumes é mais saudável que o comum?
Da próxima vez que for ao supermercado, examine o corredor de massas. Você verá que novas opções, feitas com ingredientes vegetais diferentes dos tradicionais,...
Quantos ovos se pode comer por semana?
Se você costuma adicionar ovos em quase todas as suas refeições, fique tranquila! Nós perguntamos para um especialista e também ficamos aliviadas.
Afinal, é pior dormir com fome ou comer de noite?
Eis uma dúvida muito comum! Pensando nisso, descobrimos o que é mais indicado fazer e o que acontece com seu organismo em cada caso!
Fazer alimentos na air fryer é melhor do que fritar?
Fácil e prática de usar, muita gente afirma que a air fryer é melhor do que o método convencional, mas será que isso é mesmo verdade?
Você está cozinhando peito de frango errado
Com este método simples, você terá sempre peitos de frango úmidos, seguros e saborosos
Tomar suco de babosa realmente vai te ajudar a emagrecer?
Bom, ela definitivamente poderá te ajudar bastante a fazer o “número dois”. Mas e sobre perder peso? Veja como o suco de babosa age no nosso organismo