Cozinhar com poucos ingredientes: 5 receitas fáceis
Com poucos ingredientes, você come bem o dia inteiro
Como uma má alimentação atrapalha a sua saúde mental
Uma alimentação ruim pode acarretar ansiedade, por exemplo, por tornar o corpo menos resiliente devido à inflamação
Como ter uma alimentação saudável e barata
Irani Gomes, coordenadora do curso de nutrição da Faculdade Santa Marcelina, dá cinco dicas para te ajudar nessa missão
7 alimentos naturais e ervas para pulmões mais fortes
A respiração é uma ação automática, mas nem sempre fácil. Se você já teve o nariz entupido ou teve dificuldade para respirar profundamente, principalmente...
Como combater a cultura da dieta na infância
Nunca é tarde para ajudar seus filhos a terem uma atitude mental mais saudável diante da comida
Câncer de mama: como a alimentação pode ajudar na prevenção ou...
A alimentação é um dos fatores mais importantes para que possamos ter uma vida saudável e repleta de bem-estar. Um estudo realizado pelo professor...
5 alimentos que combatem a fadiga e dão energia
As calorias são o combustível do nosso corpo e os micronutriente são o "aditivo" deste combustível
O que é bom para gases e prisão de ventre? Entenda...
Na maioria das vezes, quem tem constipação também apresenta um quadro de gases
Melhor forma de comer abacate: Pasta proteica ao pesto de abacate
Qual a melhor forma de comer abacate? É difícil escolher uma só: essa fruta maravilhosa de sabor neutro é consumida em vitaminas e cremes...
Como a cafeína pode ajudar no seu treino
A cafeína é provavelmente a substância estimulante mais consumida no mundo, em especial entre os ciclistas. Desde a galera do ciclismo de estrada, que...
Invista no equilíbrio físico e mental para emagrecer com saúde
Perder e estabilizar o seu peso envolve muito mais do que se imagina; entenda
Refluxo gastroesofágico: como tratar com dieta e exercícios
Mesmo pessoas saudáveis podem ter que lidar com problemas gastrointestinais (GI) em algum momento de suas vidas. E, se você sofre regularmente de azia...
Relação cérebro e intestino: entenda os reflexos da saúde mental
Você já deve ter sentindo um desconforto intestinal quando passou por uma situação estressante ou quando está ansioso
Confira cardápio exclusivo de marmita fit, opção para treino e trabalho
Confira o cardápio sugerido por uma nutricionista para uma semana de marmita fit, com almoço e jantar
Tudo que você precisa saber sobre pão de fermentação natural
A pandemia pode estar dando sinais de trégua, mas algumas boas heranças ficaram, como o hábito de fazer pão. Graças ao crescente interesse em...
Alimentos para cicatrização: como acelerar o processo
Uma boa alimentação ajuda a fornecer os nutrientes necessários para a regeneração dos tecidos
Alimentos que aumentam o colesterol ruim: veja o que evitar
O excesso dessa gordura no corpo pode levar a problemas cardiovasculares e entupimento de artérias
Brasileiros estão preocupados com o impacto do isolamento na saúde mental,...
Os brasileiros estão mais preocupados do que nunca com sua saúde mental. Pelo menos é o que indica um estudo realizado pelo programa WW...
Depois de cinco anos, Chamonix volta a permitir a prática do...
Depois de uma série de cinco acidentes fatais em 2016, o município de Chamonix voltou a permitir a prática do base jump com wingsuit...