Comer insetos pode prevenir câncer, afirmam cientistas
A alimentação sempre foi apontada como uma das formas de prevenir o câncer. Agora, contudo, cientistas descobriram uma forma um tanto diferente de evitar...
Afinal, doces sem açúcar são mais saudáveis?
Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas. Então, doces sem açúcar devem ser melhores, certo? Mas não é...
O que fazer para curar ressaca: mitos e verdades
Profissional destaca algumas ferramentas para amenizar os sintomas, além de desconstruir os mitos sobre o tema
O que você deve fazer se ficar enjoada no treino?
Suar a camisa mexe com seu estômago? Se atentar a alguns fatores antes de se exercitar pode te ajudar a evitar ficar enjoada no treino. Confira!
Como evitar diarreia no verão? Cuidados para ter no calor e...
Temperaturas mais altas favorecem o crescimento de microrganismos que podem ser potencializados por condições sanitárias ineficientes
Alimentos para treino devem ser simples e baratos
Comer bem não é barato. Pelo menos não de acordo com a indústria de nutrição esportiva. Por US$ 220 por mês, a Renaissance Periodization...
Nutricionista dá dicas para aproveitar as ceias sem ‘prejuízo’ na balança
As ceias de natal e ano novo são marcas registradas desta época do ano. A variedade de alimentos calóricos é irresistível, por isso o...
Confira receitas saudáveis para sua ceia de fim de ano
Dicas para você não exagerar nas comemorações, além de receitas saborosas e nutritivas
Dieta: descubra qual é a melhor de acordo com o seu...
Quem deseja iniciar 2022 comendo de forma saudável e com a cútis impecável pode se beneficiar de uma dieta específica para seu tipo de...
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Preparos práticos e rápidos para você continuar arrasando na cozinha
Engordar nas férias? Não é necessário!
Engordar nas férias é normal, mas não precisa ser. As escolhas alimentares nas férias incomodam muita gente. Sim, porque enfiar o pé na jaca...
5 frutas para dar um gás na sua performance esportiva
Sabendo quais frutas adicionar na sua alimentação, é possível ter ganhos impressionantes na performance
Proteína ou carboidrato depois do treino?
Talvez seja melhor gastar seu dinheiro em um menu sólido e equilibrado no dia todo
Para que serve vitamina D? Confira os benefícios
O nutriente é crucial para a saúde, performance e recuperação
Novas alternativas de ‘carne’ incluem impressão 3D e manteiga de cacau
Não é mais apenas um sonho de vegetarianos e veganos: a “carne” de procedência não animal está se tornando mais amplamente disponível em supermercados...
5 receitas de lanches e bebidas leves, refrescantes e práticas para...
Drible o calor e mantenha-se hidratado com opções práticas de refeições frias
10 combinações de frutas para fazer ‘sucos emagrecedores’
Quando o assunto é perda de peso, é comum buscar por opções que potencialize e acelere os resultados, mas o fato é que não...
Os benefícios do salmão para a saúde
Seja assado, defumado, cru ou no sushi, o salmão é uma delícia da qual muitas pessoas não abrem mão. E elas estão certas: esse...
A hora da verdade: como se preparar para o seu primeiro...
Os treinos para o triatlo podem trazer novo gás para a sua rotina e fazer de você um atleta mais forte e em melhor...
Especialistas alertam sobre os riscos das dietas líquidas ‘detox’
Apesar de parecer uma prática ultrapassada, as dietas líquidas detox vêm sendo novamente adotadas e difundidas por celebridades como Lizzo e Salma Hayek. No...