12 frutas com maiores índices de açúcar
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Os benefícios da fitoterapia para quem faz esportes
A fitoterapia já é utilizada há alguns anos como estratégia para promover a melhora da performance atlética e, nos últimos tempos, ganhou ainda mais...
Horta em apartamento: confira dicas para fazer a sua
Já pensou em ter uma horta em casa e poder colocar temperos frescos no preparo de cada refeição? Além de uma opção mais saudável...
Confira os benefícios das algas na alimentação
Presentes nos sushis, pokes e outros pratos associados à culinária oriental, as algas ganharam espaço também na cozinha brasileira. Gelatinas e smoothies, por exemplo,...
Xô, gripe! 5 alimentos que amenizam a doença e quais devem...
A gripe está em alta no Brasil e tem sintomas semelhantes à covid-19, portanto é preciso realizar ambos os testes para diagnosticar a real...
Entenda por que você está engordando durante seu período menstrual
Mesmo que você não tenha o costume de monitorar seu ciclo menstrual, é provável que ele se inicie com os sintomas de sua TPM....
O melhor horário para tomar café da manhã, recomendado por nutricionista
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Leite vegetal ou leite de vaca, o que é melhor?
Café com leite, bolos, um belo copo de leite com chocolate, base para o molho branco… Leite de vaca faz parte da alimentação de...
Dieta mediterrânea é eleita a mais saudável do mundo pelo 5º...
A revista U.S. News & World Report elegeu, pelo quinto ano seguido, a dieta mediterrânea como a mais saudável de todas. O anúncio foi...
5 tendências fitness de saúde e bem-estar para 2022
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Afinal, doces sem açúcar são mais saudáveis?
Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas. Então, doces sem açúcar devem ser melhores, certo? Mas não é...
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O que você deve fazer se ficar enjoada no treino?
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