Dieta mediterrânea é eleita a mais saudável do mundo pelo 5º...
A revista U.S. News & World Report elegeu, pelo quinto ano seguido, a dieta mediterrânea como a mais saudável de todas. O anúncio foi...
5 tendências fitness de saúde e bem-estar para 2022
A indústria fitness ama novas tendências de saúde e bem-estar. Todos os anos, dezenas delas surgem, e enquanto algumas são rapidamente esquecidas, outras são...
Detox natural para limpar o organismo: 12 formas de desintoxicar o...
Sua meta para 2022 é ter novos hábitos alimentares? Se sim, uma boa maneira de começar é desintoxicando o seu corpo
Água com limão realmente “limpa o organismo”?
Felizmente, você já está equipado com os dois maiores removedores de toxinas já inventados: os rins e o fígado
Janeiro Seco: Especialistas destacam os benefícios de 30 dias sem álcool
O brinde de espumante na virada do ano pode ser o último gole de álcool que muitas pessoas consomem até fevereiro. Isso porque, durante...
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Os gêmeo geneticamente idênticos britânicos Hugo e Ross Turner têm usado essa característica para colaborar com a ciência, e a mais recente investigação a...
Comer insetos pode prevenir câncer, afirmam cientistas
A alimentação sempre foi apontada como uma das formas de prevenir o câncer. Agora, contudo, cientistas descobriram uma forma um tanto diferente de evitar...
Afinal, doces sem açúcar são mais saudáveis?
Você sabe que barras de chocolate cheias de açúcar não são tão boas. Então, doces sem açúcar devem ser melhores, certo? Mas não é...
O que fazer para curar ressaca: mitos e verdades
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O que você deve fazer se ficar enjoada no treino?
Suar a camisa mexe com seu estômago? Se atentar a alguns fatores antes de se exercitar pode te ajudar a evitar ficar enjoada no treino. Confira!
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Alimentos para treino devem ser simples e baratos
Comer bem não é barato. Pelo menos não de acordo com a indústria de nutrição esportiva. Por US$ 220 por mês, a Renaissance Periodization...
Nutricionista dá dicas para aproveitar as ceias sem ‘prejuízo’ na balança
As ceias de natal e ano novo são marcas registradas desta época do ano. A variedade de alimentos calóricos é irresistível, por isso o...
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Quem deseja iniciar 2022 comendo de forma saudável e com a cútis impecável pode se beneficiar de uma dieta específica para seu tipo de...
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Engordar nas férias? Não é necessário!
Engordar nas férias é normal, mas não precisa ser. As escolhas alimentares nas férias incomodam muita gente. Sim, porque enfiar o pé na jaca...
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