A fitoterapia já é utilizada há alguns anos como estratégia para promover a melhora da performance atlética e, nos últimos tempos, ganhou ainda mais força neste meio.
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Segundo a “Women’s Health”, de onde são as informações, a prática de atividade física promove uma alteração metabólica, gerando inflamação e estresse oxidativo. Isso pode acabar resultando em um comprometimento imune e da saúde do atleta. Portanto, os fitoterápicos podem ser grandes aliados dos amantes de esportes, pois possuem fitoquímicos que contribuem para o aumento da força e resistência.
O tratamento engloba medicamentos menos agressivos à saúde, feitos com plantas que oferecem diversos benefícios. Entre eles, está a capacidade de aumentar níveis hormonais (como a testosterona, por exemplo), e a mobilização e oxidação de lipídeos, melhorando o desempenho durante o treino.
Quem nunca teve dor no pós-treino pode usar a fitoterapia?
Os fitoterápicos também podem agir como importantes anti-inflamatórios, além de ajudar na recuperação pós-exercícios físicos, melhorar o sistema imunológico, combater a dor e servir como auxílio ao tratamento de lesões musculares.
E para os atletas, este tipo de medicamento pode ser utilizado em exercícios de longa duração. Assim, beneficia-se o ganho de massa muscular e melhora da resistência.
No entanto, é importante lembrar que, mesmo sendo naturais, os fitoterápicos não devem ser consumidos indiscriminadamente. Sua utilização inadequada, assim como a automedicação, pode gerar uma série de efeitos colaterais, como reações alérgicas e efeitos tóxicos graves. O uso só pode ser feito com orientação médica.
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