Brasileiro expressa preocupação com meio ambiente e desastres naturais, afirma pesquisa
De acordo com o Barômetro de Transformação Ecológica, uma pesquisa global realizada pela Veolia, empresa de serviços ambientais, e pela Elabe, empresa de pesquisa...
“Andes Extremo”: brasileiros encaram desafio na maior cordilheira do Planeta
Gabriel Tarso, Edson Vandeira e Branca Franco, três experientes montanhistas brasileiros, se aventuram na maior cadeia de montanhas do Planeta, com picos extremamente remotos...
Como os atletas de resistência evitam o superaquecimento
Afinal, como atletas de resistência evitam o superaquecimento? Bem, no campeonato mundial de atletismo de 2019, no calor úmido do Catar, um total de...
Já ouviu falar da dieta flexitariana? Entenda os princípios e benefícios
Você já ouviu falar em flexitarianismo? Este conceito foi desenvolvido pela nutricionista norte-americana Dawn Jackson Blatner. Assim, ela propõe a dieta flexitariana, baseada na...
10 atividades ao ar livre para aproveitar o feriado com saúde...
Com o feriado de Tiradentes chegando, muitas pessoas estão planejando atividades para os dias de folga. Para aqueles que gostam de aventuras ao ar...
8 maneiras significativas de comemorar o Dia da Terra
A internet está repleta de dicas para comemorar o Dia da Terra: plante uma árvore, caminhe para o trabalho, recolha o lixo, recicle. Embora...
Fisioterapia ou quiropraxia: qual tratamento é melhor para você?
Dores e desconfortos são inevitáveis. Isso é especialmente verdadeiro para atletas ou qualquer pessoa que pratique atividades físicas intensas. Quando ocorre uma lesão, você sabe...
Alimentos da época: saiba o que consumir no outono para uma...
Priorizar os alimentos da época é uma maneira inteligente de manter uma dieta saudável e variada, além de ser uma escolha sustentável. Isso porque...
Muito frio para correr? Como fazer da esteira uma grande aliada
A gente sabe que a corrida ao ar livre é mais dinâmica e que o vento no rosto é insubstituível. Mas quando o clima...
Aprenda a fazer suas próprias barrinhas de cereais e turbine seu...
As barrinhas de cereais caseiras são uma ótima maneira de ter sempre à mão um lanche saudável e delicioso. Além de ser fácil e...
Tati Weston-Webb é a primeira surfista do Brasil a garantir vaga...
Sendo a única surfista brasileira feminina a integrar a Elite Mundial de Surf, Tatiana Weston-Webb encerrou a quarta etapa do Circuito Mundial de Surf...
Evans Chebet e Hellen Obiri roubam o show na Maratona de...
Os quenianos Evans Chebet e Hellen Obiri foram os grandes campeões da tradicional Maratona de Boston, realizada na manhã da última segunda-feira (17) nos...
Como criar bons hábitos? Considere estas dicas apoiadas pela ciência
Acordar no mesmo horário todos os dias, escovar os dentes, tomar café da manhã e ir para o trabalho, seguindo os mesmos padrões. Os...
Rumo ao Everest, brasileiro conhece iniciativas ambientais do Nepal
Dando o pontapé no projeto The Extra Mile: Every action counts (Um Passo a Mais: Cada ação conta), o brasileiro Bernardo Fonseca chegou no...
Confira 3 exercícios simples para construir músculos
Provavelmente não precisamos dizer duas vezes se movimentar é essencial para um estilo de vida saudável. Uma das principais etapas disso envolve encontrar uma...
Rocky Mountain Games Pedra Grande, em Atibaia, está com inscrições abertas
Após o sucesso da primeira etapa da temporada 2023 do Rocky Mountain Games, no início deste mês de abril, em Campos do Jordão (SP),...
Silvana Lima e Ian Gouveia vencem na estreia do renovado circuito...
A primeira etapa da história do Dream Tour foi encerrada com um cenário perfeito para um campeonato de surfe, com Sol e boas ondas...
Quando deixei a ideia de sucesso de lado, minhas metas se...
A lista é longa. Antigamente dizia-se que “o hábito faz o monge”. Dupla verdade. Aquilo que fazemos regularmente molda não apenas nossos dias, mas...
Enjoo no treino? Saiba o que fazer para evitar
Você mal começa o treino e já começa a sentir enjoo. Isso atrapalha todo o desempenho e até faz você terminar antes. Quando é...
3 maneiras de manter a resistência mental em dia durante travessias...
Se você está se preparando para uma trilha de longa distância, existem maneiras de preparar seu corpo para os rigores da caminhada. Você disca...