Conheça os benefícios da meditação de um minuto
Pouco depois de assumir a liderança do departamento de uma universidade onde era professor, fui incumbido de uma tarefa complexa e assustadora. À medida que...
Quanta proteína é necessária para construir músculos?
Embora o treinamento de força seja importante para a construção muscular, também é necessário ficar atento ao consumo da quantidade certa de proteína.
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4 dicas para tornar-se um viajante em tempo integral
Cada vez mais pessoas estão abraçando o estilo de vida nômade, trocando a rotina de trabalho na cidade pela busca incessante de novos e...
Após três anos de cancelamentos, Tour Colômbia volta em 2024
A Federação Colombiana de Ciclismo e o governo colombiano chegaram a um acordo para a realização do Tour Colômbia 2.1 em 2024, após três...
Cicloturismo: edital do Ministério do Meio Ambiente recebe recorde de propostas
O edital de Aperfeiçoamento de Rotas de Cicloturismo, do Ministério do Meio Ambiente e Mudança do Clima (MMA), recebeu um total de 277 propostas...
Diana Nyad é heroína e vilã em ‘Nyad’, novo filme da...
No último fim de semana, me esforcei para assistir Nyad, o novo filme da Netflix sobre a nadadora norte-americana Diana Nyad e sua grande...
Australiana crava recorde de maior onda já surfada na remada por...
A Liga Mundial de Surf (WSL) e o Guinness World Records reconheceram a australiana Laura Enever como a nova detentora do recorde de maior...
Força x cardio: qual treino queima mais gordura e constrói mais...
O treino cardio pode ser benéfico para a saúde a longo prazo, mas não é o melhor método para queimar gordura e construir músculos,...
Quer melhorar na forma de corrida? Concentre-se nos cotovelos
Da próxima vez que você observar um grupo de corredores de elite, preste atenção em seus braços. Você verá que invariavelmente – independentemente da altura...
Deu saudade do Rocky Spirit? Confira os filmes que ainda estão...
Milhares de pessoas curtiram a programação do Rocky Spirit 2023 esse ano, seja no Villa-Lobos, em Ipanema ou no festival online. Foram 52 filmes...
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Ed Viesturs critica corrida por recordes no Himalaia: “Não é questão...
A tumultuada temporada de escalada no Himalaia em 2023 foi marcada por triunfos e tragédias. Mais escaladores do que nunca partiram para o cume...
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Pode parecer óbvio que correr faz bem à saúde mental. Uma rápida pesquisa no Google sobre o assunto retorna centenas de páginas de anedotas pessoais...
Pico de 6.500 metros nunca escalado do Himalaia tem primeira ascensão
O equatoriano Oswaldo "Ossy" Freire, de 50 anos, e o americano Joshua Jarrin, de 37 anos, alcançaram o cume do Yansa Tsenji (6.567m), um...
Por que centenas de “aranhas” cercaram a barraca deste mochileiro no...
Um vídeo de criaturas assustadoras se agrupando na barraca de um mochileiro no Parque Nacional de Lake Clark, no Alaska, fez com que algumas...
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