Dicas para levar o seu cachorro em uma aventura
Se existe alguém especialista em cachorros de aventura, essa pessoa é Rachael Rodgers. Moradora de Canmore, Alberta, no Canadá, ela se oferece para levar cães...
Como a dieta vegana muda o seu corpo
Preocupações sobre o bem-estar animal, com o meio ambiente e até motivos religiosos são algumas das motivações que levam muitas pessoas a optarem pela...
Projeto de lei pede título de capital do esporte radical para...
Um projeto de lei que autoriza a nomeação da cidade de São Bento do Sapucaí (SP) como capital do esporte radical foi aprovado pelos...
Cálculo de hidratação para atletas: como fazer o teste do suor...
Quando se trata de nutrição na corrida, existem dois elementos-chave que determinarão o resultado da sua performance: capacidade de armazenamento de carboidratos e plano...
Trânsito para subir: 145 montanhistas chegam ao topo do K2 em...
Cenas de alpinistas solitários escalando o K2, uma das montanhas mais perigosas do mundo, ficaram no passado.
Expedições massivas, com dezenas de pessoas esperando para...
Está tudo bem em ser apenas bom – e não o...
“O bom é o inimigo do grande” é uma das expressões de auto-aperfeiçoamento mais populares que existe. É a primeira frase de um livro de negócios...
Como a maternidade afeta o tempo de maratona?
Um novo estudo avalia como o parto alterou o tempo de maratona na carreira das maratonistas mais rápidas da história, com resultados animadores.
Alguns anos...
A ‘Fórmula 1 do mar’: conheça o Surfski, modalidade do Aloha...
A etapa de Saquarema do Aloha Spirit está chegando e uma das modalidades mais esperadas é o Surfski. A "Fórmula 1 do mar" é...
Os 3 tipos de óleo de CBD mais usados para tratar...
O uso de medicamentos à base de cannabis é cada vez mais comum no tratamento de doenças psiquiátricas. O canabidiol (CBD) – geralmente em...
Mais amortecimento nos treinos pode nos proteger de canelites e fraturas...
AO LONGO dos últimos quatro anos, uma nova safra de parrudos modelos de tênis da linha Nike Vaporfly redefiniu os recordes das corridas de...
Pausa para recomeçar
Ah, os recomeços, o que seria de nós sem eles? Independentemente de qual sejam, eles são parte importante da nossa evolução, e nesta semana...
Mulher, negra e imigrante: a escaladora brasileira Maiza Lima move montanhas
ENQUANTO DIRIGE do Estado de Washington, nos EUA, em direção à sua casa, em Montana, Maiza Lima responde, por mensagem de voz, às perguntas...
Benefícios do ciclismo indoor: veja por que você deve aumentar os...
Treino no rolo tem suas vantagens: você treina de boa em dias de chuva, entre outras coisas
Derretimento de geleira nos Alpes redesenha fronteira entre Suíça e Itália
O derretimento de uma geleira nos Alpes vem mudando a fronteira entre a Suíça e a Itália, colocando em disputa a localização de um...
O que acontece com o cérebro durante o exercício físico
Os seres humanos evoluíram para se mover. Nossos corpos, incluindo nossos cérebros, foram ajustados para atividades de resistência ao longo de milênios de perseguição de...
13 posturas de yoga para fazer sentado na cadeira e relaxar...
Se você trabalha em um escritório ou mesmo em home office, não há como contornar o fato de que você passa mais tempo sentado...
O seu guia definitivo da técnica de corrida uphill
O uphill, ou Kilometro Vertical (KV), é uma modalidade de subidas em trilhas com uma técnica complexa. Veja o que pesquisadores da área têm...
Tênis de corrida: tudo o que você precisa saber
Se você quer correr rápido, você tem que vestir a peça. Sim, isso significa usar suas roupas favoritas que são leves, respiráveis, permitem total...
Dicas para você se tornar um excelente parceiro de escalada
Além de trabalhar a própria evolução dentro do esporte, os praticantes de escalada desenvolvem, ao longo dos anos, um item imprescindível à vida na...
5 nós que todo aventureiro deve saber
Da escalada à pesca e até em aplicações médicas, os nós têm uma infinidade de usos. A civilização maia até os trabalhavam em matemática, utilizando cordas...