Posso beber cerveja em uma emergência de sobrevivência?
Na coluna Ask an Outdoorsman, o jornalista Wes Siler, da Outside USA responde perguntas sobre sobrevivência, habilidades ao ar livre e vida na floresta....
Como controlar a diabetes com hábitos saudáveis
O Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro, foi uma data criada em 1991 pela International Diabetes Foundation (IDF) em parceria com a Organização Mundial da...
Tomar leite realmente faz bem para os ossos e articulações?
Oficialmente, não há dieta recomendada ou alimento mágico para proteger contra a osteoartrite
Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo
A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
Afinal, vinagre de maçã ajuda a desinchar o corpo?
Recentemente ele foi (erroneamente) apontado como "cura" para resfriados a infecções fúngicas. E agora, vinagre pode reduzir o inchaço?
Quais são os carboidratos ruins? E os bons?
Os carboidratos ganharam uma má reputação após a popularização da dieta low carb, mas eles estão voltando aos poucos. Mas quais são os carboidratos...
Estas são as 12 melhores fontes de proteína vegana
Dica: ame o seu feijão de cada dia. Veja quais são as melhores fontes de proteína vegana para você deixar sua alimentação mais rica e saudável
Como identificar e tratar deficiência de ferro
Os atletas são especialmente suscetíveis a anemia comum e curável
Saiba como treinar o seu cérebro para desejar comida saudável
Fato: A maioria das dietas não funciona. O que precisa mudar é o seu pensamento em relação a comida
Quais os tipos de arroz mais saudáveis?
São tantas as opções existentes no mercado que ficamos mesmo em dúvida sobre qual escolher
6 superalimentos poderosos para a sua saúde e performance
Se você quer mesmo melhorar sua performance, a nutrionista norte-americana Kelli Jennings recomenda manter os seis superalimentos abaixo básicos sempre à mão.
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As gorduras...
Comer pão, macarrão ou outro tipo de carboidrato à noite engorda?
Muitas pessoas acreditam na hipótese de que o carboidrato à noite pode fazer mal. Mas isso é realmente verdade?
6 hábitos alimentares que enfraquecem sua imunidade
Esses hábitos alimentares podem fazer seu sistema imune ficar mais suscetível aos ataques de agressores como vírus, fungos e bactérias
Manteiga ghee é realmente saudável ou só mais um alimento da...
O que é este novo alimento? Será que você pode adicioná-lo na pipoca sem culpa?
Chocolate amargo engorda? Qual chocolate devo escolher?
Saiba como escolher o melhor chocolate para alinhar prazer e saúde
A melhor dieta anti-inflamatória é apenas uma alimentação saudável
Mais uma vez, a ciência diz que frutas, verduras e grãos integrais são realmente bons para você
