Como usar a alimentação a favor do metabolismo
Gere energia e queime calorias o dia todo ajustando a sua alimentação ao seu metabolismo
Poke havaiano: receita para refrescar o seu verão
Veja os benefícios nutricionais e aprenda uma receita prática para a estação
Nutricionista ensina 8 ideias de marmita para facilitar sua vida
Se você já teve que optar por lanches mais práticos e nada saudáveis por conta da correria do dia a dia, vai adorar essas 8 sugestões!
Mito ou verdade: Água morna com limão faz bem à saúde?
A mistura pode ter mais benefícios do que você imagina
5 receitas veganas para você aderir ao “Veganuary”
“Veganuary” é uma campanha global para que mais pessoas possam experimentar um estilo de vida vegano durante os primeiros 31 dias do ano
Receita de suco detox com vinagre de maçã
Vale apostar em alimentos que purificam o organismo depois de um feriado de exageros
Quatro dicas para viver mais e melhor
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Como limpar o microondas, em dicas simples e seguras
Quando criança, ser adulto significava poder fazer coisas divertidas, como ficar acordado até tarde, dirigir um carro e morar sozinho - quando você cresce,...
É preciso guardar a pasta de amendoim na geladeira?
Nutricionistas tiram as dúvidas a respeito do armazenamento deste alimento
Sobremesa de Natal: receita de pudim light de banana
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OMS sobe para 300 minutos recomendação de atividade física semanal
Nos últimos anos mais e mais pesquisas comprovaram que os exercícios físicos atuam como preventivos para diversos problemas de saúde. No entanto, a maioridade...
Intestino saudável pode ajudar seu corpo a absorver vitamina D
Com a pandemia, surgiu uma correlação entre fator de risco COVID-19 aumentado e níveis baixos de vitamina D. Estes mecanismos ainda estão sendo estudados,...
6 receitas com iogurte grego para turbinar seu lanche
Combinações doces e salgadas turbinam o valor nutricional do iogurte grego. Use ¾de xícara da versão tradicional
Proteína vegetal em vez de carne vermelha ajuda seu coração, diz...
Um novo estudo confirmou o que os cientistas já sabem há muito tempo: comer muita carne vermelha pode fazer mal ao coração. Por outro...
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A maior parte das pessoas faz jejum com objetivo de emagrecer. Mas existem outros benefícios do jejum intermitente que a ciência está explorando, seja...
Receita de panetone zero adição de açúcar para um Natal saudável
O pão típico do Natal ficou tão famoso que hoje temos diversas variações como o panetone zero adição de açúcar
6 farinhas alternativas ao trigo e sem glúten
Aqui estão seis farinhas alternativas que realmente valem a pena experimentas