Proteína vegetal em vez de carne vermelha ajuda seu coração, diz...
Um novo estudo confirmou o que os cientistas já sabem há muito tempo: comer muita carne vermelha pode fazer mal ao coração. Por outro...
Receitas de super smoothies sugeridos por atletas
Saiba como aproveitar ao máximo seus smoothies feitos em casa, com receitas sugeridas por três atletas
5 benefícios do jejum intermitente além de emagrecer
A maior parte das pessoas faz jejum com objetivo de emagrecer. Mas existem outros benefícios do jejum intermitente que a ciência está explorando, seja...
Receita de panetone zero adição de açúcar para um Natal saudável
O pão típico do Natal ficou tão famoso que hoje temos diversas variações como o panetone zero adição de açúcar
6 farinhas alternativas ao trigo e sem glúten
Aqui estão seis farinhas alternativas que realmente valem a pena experimentas
Saiba quais são os reais benefícios da água com limão
Você pode colocar uma rodela de limão no seu copo com água, mas não espere grandes mudanças
12 alimentos mais ricos em vitamina C do que a laranja
Não aguenta mais ouvir falar em laranja? A verdade é que ela anda mesmo sumida quando o papo é fontes de vitamina C. isso...
23 melhores shakes para emagrecimento (com muita proteína!)
Se você já experimentou um dos shakes para emagrecimento de sua mãe quando era criança, provavelmente se lembra deles com um gosto nojento. Bom,...
Profissionais indicam 9 formas de perder peso rápido sem dieta
Confira um plano de ataque muito mais fácil, saudável e são, que vai ajudá-la a aprender como perder peso rápido – e do jeito certo
Veganos podem ter maior risco de fraturas ósseas, diz estudo
Veganos podem ter maior risco de fraturas ósseas, de acordo com um grande estudo de longo prazo publicado na BMC Medicine.
O estudo acompanhou cerca...
Injeção de vitamina B12 dá mais energia? Descubra!
As injeções de vitamina B12 existem há anos e costumam ser comercializadas como uma cura milagrosa para tudo. Mas será que é isso mesmo?
Carboidratos complexos podem te ajudar a emagrecer
As dietas mais populares e da moda se concentram em limitar a ingestão de carboidratos e parecem produzir resultados bastante legítimos para muitas pessoas. Portanto, faz...
Benefícios da pimenta: ela pode reduzir em 25% o risco de...
Quer viver mais e reduzir o risco de morrer de doenças cardíacas ou câncer? Além de dar uma personalidade forte aos pratos, essa ajudinha...
Posso beber cerveja em uma emergência de sobrevivência?
Na coluna Ask an Outdoorsman, o jornalista Wes Siler, da Outside USA responde perguntas sobre sobrevivência, habilidades ao ar livre e vida na floresta....
Como controlar a diabetes com hábitos saudáveis
O Dia Mundial do Diabetes, 14 de novembro, foi uma data criada em 1991 pela International Diabetes Foundation (IDF) em parceria com a Organização Mundial da...
Tomar leite realmente faz bem para os ossos e articulações?
Oficialmente, não há dieta recomendada ou alimento mágico para proteger contra a osteoartrite
Energético faz mal para o coração, sugere novo estudo
A pesquisa sugere que o estimulante pode prejudicar a atividade elétrica do órgão
Afinal, vinagre de maçã ajuda a desinchar o corpo?
Recentemente ele foi (erroneamente) apontado como "cura" para resfriados a infecções fúngicas. E agora, vinagre pode reduzir o inchaço?