É preciso guardar a pasta de amendoim na geladeira?
Nutricionistas tiram as dúvidas a respeito do armazenamento deste alimento
Sobremesa de Natal: receita de pudim light de banana
Além de ser fácil de preparar, o doce é uma ótima opção para quem mantém uma alimentação mais saudável
OMS sobe para 300 minutos recomendação de atividade física semanal
Nos últimos anos mais e mais pesquisas comprovaram que os exercícios físicos atuam como preventivos para diversos problemas de saúde. No entanto, a maioridade...
Intestino saudável pode ajudar seu corpo a absorver vitamina D
Com a pandemia, surgiu uma correlação entre fator de risco COVID-19 aumentado e níveis baixos de vitamina D. Estes mecanismos ainda estão sendo estudados,...
6 receitas com iogurte grego para turbinar seu lanche
Combinações doces e salgadas turbinam o valor nutricional do iogurte grego. Use ¾de xícara da versão tradicional
Proteína vegetal em vez de carne vermelha ajuda seu coração, diz...
Um novo estudo confirmou o que os cientistas já sabem há muito tempo: comer muita carne vermelha pode fazer mal ao coração. Por outro...
Receitas de super smoothies sugeridos por atletas
Saiba como aproveitar ao máximo seus smoothies feitos em casa, com receitas sugeridas por três atletas
5 benefícios do jejum intermitente além de emagrecer
A maior parte das pessoas faz jejum com objetivo de emagrecer. Mas existem outros benefícios do jejum intermitente que a ciência está explorando, seja...
Receita de panetone zero adição de açúcar para um Natal saudável
O pão típico do Natal ficou tão famoso que hoje temos diversas variações como o panetone zero adição de açúcar
6 farinhas alternativas ao trigo e sem glúten
Aqui estão seis farinhas alternativas que realmente valem a pena experimentas
Saiba quais são os reais benefícios da água com limão
Você pode colocar uma rodela de limão no seu copo com água, mas não espere grandes mudanças
12 alimentos mais ricos em vitamina C do que a laranja
Não aguenta mais ouvir falar em laranja? A verdade é que ela anda mesmo sumida quando o papo é fontes de vitamina C. isso...
23 melhores shakes para emagrecimento (com muita proteína!)
Se você já experimentou um dos shakes para emagrecimento de sua mãe quando era criança, provavelmente se lembra deles com um gosto nojento. Bom,...
Profissionais indicam 9 formas de perder peso rápido sem dieta
Confira um plano de ataque muito mais fácil, saudável e são, que vai ajudá-la a aprender como perder peso rápido – e do jeito certo
Veganos podem ter maior risco de fraturas ósseas, diz estudo
Veganos podem ter maior risco de fraturas ósseas, de acordo com um grande estudo de longo prazo publicado na BMC Medicine.
O estudo acompanhou cerca...
Injeção de vitamina B12 dá mais energia? Descubra!
As injeções de vitamina B12 existem há anos e costumam ser comercializadas como uma cura milagrosa para tudo. Mas será que é isso mesmo?
Carboidratos complexos podem te ajudar a emagrecer
As dietas mais populares e da moda se concentram em limitar a ingestão de carboidratos e parecem produzir resultados bastante legítimos para muitas pessoas. Portanto, faz...
