Bebidas alcoólicas saudáveis? Veja 5 opções legais, segundo nutricionistas
Todo mundo sabe que o jeito mais saudável para consumir bebidas alcoólicas, é beber com moderação e equilibrar com bastante água, para contrabalancear os...
6 alimentos que ajudam a combater pressão alta
Mais conhecida como “pressão alta”, a hipertensão arterial atinge mais de 38 milhões de pessoas no Brasil, e é a doença de maior prevalência...
A maneira mais eficaz de limpar a sujeira dos cogumelos não...
Poucas coisas são mais desanimadoras do que cogumelos emborrachados com gosto de plástico. Cozinhar com esse fungos pode ser estranhamente semelhante a manusear uma...
O que acontece com seu corpo quando você come salada todos...
No que diz respeito aos alimentos, a salada tem uma reputação de superestrela e é praticamente o garoto-propaganda para perda de pesa e alimentação...
Receita: Salada de verão com morango e quinoa
Após tempos de muita chuva e frio em muitas partes do nosso território, pouco a pouco, os dias mais quentes estão tomando conta da...
Quer viver mais? Estudo elenca padrões alimentares mais saudáveis
Não é nenhuma surpresa que o que o que comemos gera impacto em nossa saúde, mas tentar identificar exatamente qual das centenas de dietas...
4 razões para adicionar mais alho à sua dieta
À medida que os cientistas analisam os efeitos da dieta na saúde, eles descobrem que cada vez mais os alimentos do dia a dia...
Amendoim cozido pode ajudar crianças a superar alergias a nozes, descobrem...
Amendoim cozido pode fornecer um meio para ajudar as crianças a superar alergias ao amendoim, de acordo com os resultados de um ensaio clínico...
7 alimentos que ajudam a combater sintomas da candidíase
Fadiga, infecções fúngicas e problemas estomacais? Você pode estar com candidíase. A Candida albicans (C. albicans) é uma levedura que vive na boca, no trato...
5 dicas de receitas assinadas por quem entende de sabor e...
Quem percorre os mais de 300 km do Caminhos de Rosa a pé, de bike ou correndo, tem como parada obrigatória a centenária Fazenda...
Como usar a Ayurveda para evitar mal-estar após refeições
Segundo a Ayurveda, a qualidade da digestão é a maior chave para uma boa saúde geral. Se o seu sistema digestivo está funcionando, você...
Estes 9 alimentos vão te ajudar a ter pele radiante
A pele é o maior órgão do corpo humano. Ela não apenas protege de elementos externos, mas também protege nossos órgãos e células internas.
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O vinagre de maçã realmente tem benefícios para a saúde?
Ele faz o maior sucesso entre as famosas pelos mais variados motivos. Mas, afinal, o vinagre de maçã de fato oferece benefícios para a saúde?
Saiba como escolher uma boa barra de proteína
Quando você pensa em barras de proteína, o que vem à sua mente? Conveniência? Comida de recuperação? Energia rápida? Embora os alimentos integrais sejam os preferidos para obter...
Um tijolo por dia: a vida saudável começa na infância
Sempre pensamos que o envelhecimento tem a ver somente quando já “chegamos lá”, em idades bem avançadas. Será? Do meu ponto de vista, como...
Comer com seus amigos está fazendo você engordar?
Comer com outras pessoas tende a aumentar a quantidade de comida que consumimos, de um terço a três quartos a mais do total de...
6 vegetais asiáticos que darão uma nova vida à sua cozinha
Comer os mesmos legumes semana após semana pode ser chato. É hora de refrescar as coisas, tanto nas gavetas da sua geladeira quanto nas suas...
Uma simples troca de sal pode salvar milhares de vidas, talvez...
Adora o sabor do sal, mas não gosta dos efeitos adversos à saúde? Em vez disso, opte por um substituto do sal e viva...
Segunda sem carne: Receita de salada de macarrão com pesto de...
Ano novo, vida nova. E que tal começar a diminuir o consumo de carne? A ideia é boa, mas não precisa ser radical. Então...
10 trocas simples para adicionar mais fibras à sua dieta
Não há como escapar das manchetes constantes sobre nutrição, incitando você a adicionar mais fibras à sua dieta. Mas porque essa mensagem é tão...