Frutas diuréticas para manter a hidratação e desinchar
Como é do saber de muitos, o consumo de líquidos é fundamental para uma rotina saudável, de modo a manter o corpo hidratado, principalmente...
Atletas realmente precisam de mais carboidratos? Veja o que novos estudos...
No mundo da resistência, pode haver uma desconexão entre o que a ciência da nutrição esportiva mostra ser a melhor maneira de alimentar as...
Estudo encontra dez novas espécies de leguminosas
Equipe formada por pesquisadores brasileiros e estrangeiros descobriu dez novas espécies de leguminosas nativas da região neotropical, que vai da América Central até a...
Aposte nestes alimentos ricos em eletrólitos para se hidratar no verão
À medida que as temperaturas continuam subindo, é fundamental focar na hidratação - principalmente se você quer prosperar em corridas longas. Mas quando se...
Tudo o que você precisa saber sobre gorduras e óleos vegetais
Quando se trata de saúde, uma das coisas mais importantes que você pode fazer é evitar gorduras processadas, ou seja, óleos parcialmente hidrogenados e...
Dieta baseada em vegetais: 3 maneiras de atingir suas metas de...
Adotar uma dieta baseada em vegetais não significa necessariamente que você estará comendo pouca ou nenhuma proteína. Na verdade, se você definir uma meta...
Bebidas alcoólicas saudáveis? Veja 5 opções legais, segundo nutricionistas
Todo mundo sabe que o jeito mais saudável para consumir bebidas alcoólicas, é beber com moderação e equilibrar com bastante água, para contrabalancear os...
6 alimentos que ajudam a combater pressão alta
Mais conhecida como “pressão alta”, a hipertensão arterial atinge mais de 38 milhões de pessoas no Brasil, e é a doença de maior prevalência...
A maneira mais eficaz de limpar a sujeira dos cogumelos não...
Poucas coisas são mais desanimadoras do que cogumelos emborrachados com gosto de plástico. Cozinhar com esse fungos pode ser estranhamente semelhante a manusear uma...
O que acontece com seu corpo quando você come salada todos...
No que diz respeito aos alimentos, a salada tem uma reputação de superestrela e é praticamente o garoto-propaganda para perda de pesa e alimentação...
Receita: Salada de verão com morango e quinoa
Após tempos de muita chuva e frio em muitas partes do nosso território, pouco a pouco, os dias mais quentes estão tomando conta da...
Quer viver mais? Estudo elenca padrões alimentares mais saudáveis
Não é nenhuma surpresa que o que o que comemos gera impacto em nossa saúde, mas tentar identificar exatamente qual das centenas de dietas...
4 razões para adicionar mais alho à sua dieta
À medida que os cientistas analisam os efeitos da dieta na saúde, eles descobrem que cada vez mais os alimentos do dia a dia...
Amendoim cozido pode ajudar crianças a superar alergias a nozes, descobrem...
Amendoim cozido pode fornecer um meio para ajudar as crianças a superar alergias ao amendoim, de acordo com os resultados de um ensaio clínico...
7 alimentos que ajudam a combater sintomas da candidíase
Fadiga, infecções fúngicas e problemas estomacais? Você pode estar com candidíase. A Candida albicans (C. albicans) é uma levedura que vive na boca, no trato...
5 dicas de receitas assinadas por quem entende de sabor e...
Quem percorre os mais de 300 km do Caminhos de Rosa a pé, de bike ou correndo, tem como parada obrigatória a centenária Fazenda...
Como usar a Ayurveda para evitar mal-estar após refeições
Segundo a Ayurveda, a qualidade da digestão é a maior chave para uma boa saúde geral. Se o seu sistema digestivo está funcionando, você...
Estes 9 alimentos vão te ajudar a ter pele radiante
A pele é o maior órgão do corpo humano. Ela não apenas protege de elementos externos, mas também protege nossos órgãos e células internas.
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O vinagre de maçã realmente tem benefícios para a saúde?
Ele faz o maior sucesso entre as famosas pelos mais variados motivos. Mas, afinal, o vinagre de maçã de fato oferece benefícios para a saúde?
Saiba como escolher uma boa barra de proteína
Quando você pensa em barras de proteína, o que vem à sua mente? Conveniência? Comida de recuperação? Energia rápida? Embora os alimentos integrais sejam os preferidos para obter...