Força x cardio: qual treino queima mais gordura e constrói mais...
O treino cardio pode ser benéfico para a saúde a longo prazo, mas não é o melhor método para queimar gordura e construir músculos,...
Quer melhorar na forma de corrida? Concentre-se nos cotovelos
Da próxima vez que você observar um grupo de corredores de elite, preste atenção em seus braços. Você verá que invariavelmente – independentemente da altura...
Deu saudade do Rocky Spirit? Confira os filmes que ainda estão...
Milhares de pessoas curtiram a programação do Rocky Spirit 2023 esse ano, seja no Villa-Lobos, em Ipanema ou no festival online. Foram 52 filmes...
Ed Viesturs critica corrida por recordes no Himalaia: “Não é questão...
A tumultuada temporada de escalada no Himalaia em 2023 foi marcada por triunfos e tragédias. Mais escaladores do que nunca partiram para o cume...
A maneira mais fácil de melhorar sua corrida? Foco na saúde...
Pode parecer óbvio que correr faz bem à saúde mental. Uma rápida pesquisa no Google sobre o assunto retorna centenas de páginas de anedotas pessoais...
Pico de 6.500 metros nunca escalado do Himalaia tem primeira ascensão
O equatoriano Oswaldo "Ossy" Freire, de 50 anos, e o americano Joshua Jarrin, de 37 anos, alcançaram o cume do Yansa Tsenji (6.567m), um...
Por que centenas de “aranhas” cercaram a barraca deste mochileiro no...
Um vídeo de criaturas assustadoras se agrupando na barraca de um mochileiro no Parque Nacional de Lake Clark, no Alaska, fez com que algumas...
Surf das Arábias: Slater, Medina e Filipe Toledo testam onda artificial...
Uma nova piscina de ondas da Kelly Slater Wave Company (KSWC) foi lançada em Abu Dhabi, nos Emirados Árabes, em um evento a portas...
Os principais destinos para mulheres que viajam sozinhas, de acordo com...
Cada vez mais mulheres estão viajando sozinhas. Pesquisas do Airbnb mostraram que em 2022 houve um aumento de 55% no número de viajantes solitárias...
8 medidas que podem retardar o envelhecimento em até seis anos
Manter um peso corporal saudável, os níveis de açúcar, colesterol e pressão sanguínea sob controle estão entre os hábitos que podem retardar o processo...
Tamirat Tola e Hellen Obiri dominam Maratona de Nova York
O etíope Tamirat Tola e a queniana Hellen Obiri tiveram performances magistrais para vencer a Maratona de Nova York no último domingo (5), mas...
Ponto mais alto de Campos do Jordão, Pico do Imbiri tem...
A 1.862 metros de altitude, o Pico do Imbiri é conhecido pelas vistas privilegiadas da Serra da Mantiqueira, mas também pode ser considerado um...
Pan de Santigo: Brasil é ouro no revezamento misto do triatlo
O Brasil conquistou mais uma medalha de ouro no triatlo dos Jogos Pan-Americanos Santiago 2023. Neste sábado (4), a equipe mista do revezamento subiu...
Isaquias Queiroz leva prata e chega a sua 5ª medalha em...
Isaquias Queiroz adicionou mais uma medalha ao seu vasto currículo de conquistas, levando o ouro na canoagem velocidade C1 1000m neste sábado (4) de...
VÍDEO: Veado ‘voa’ por cima de grupo de ciclistas em estrada...
Os ciclistas que participaram do evento Gran Fondo Hincapie, em Greenville, Carolina do Sul (EUA), tiveram um dia de pedal extra memorável depois que...
Brasil é prata na canoagem velocidade do Pan de Santiago
A nova geração da canoagem velocidade do Brasil brilhou nesta sexta-feira (3) nos Jogos Pan-Americanos de Santiago. Aos 21 anos, os jovens Evandilson Neto...
Idoso de 92 anos bate recorde em trilha do Grand Canyon
A famosa caminhada "Rim to Rim" ("borda a borda") do Grand Canyon, nos Estados Unidos, é uma trilha robusta: com 38 km de extensão...
Quer acabar com a confusão mental? Ajuste sua dieta para encontrar...
Se você está se sentindo mentalmente confuso e incapaz de se concentrar, pode estar sofrendo de confusão mental.
A névoa cerebral traz sintomas como problemas de memória,...
Pan: Com apenas 1 segundo de diferença, brasileiro Miguel Hidalgo é...
Nos metros finais da corrida e com muito aperto, Miguel Hidalgo conquistou a medalha de ouro no triatlo masculino dos Jogos Pan-americanos Santiago 2023,...
Escalador usa quetamina para relaxar músculos e se libertar de fenda...
Um escalador ficou preso por 12 horas na famosa fenda de Indian Creek, uma via de escalada do Donnelly Canyon, em Utah (EUA), e...