Quanto tempo você precisa para se recuperar depois de uma maratona?
Percorra as mídias sociais poucos dias após uma grande maratona e veja como parece que os corredores voltam as pistas logo, sem muito descanso....
Dia de descanso? Veja 7 dicas para melhorar a recuperação muscular...
Se você leva a vida como um atleta - ou pelo menos quase - um dia de descanso é essencial. Esses “dias de folga”...
Surf e veganismo: conheça 5 consagrados surfistas veganos
O que leva alguém a adotar o veganismo como estilo de vida? Neste Dia Mundial do Veganismo, 1 de novembro, listamos cinco surfistas veganos...
Bruxa solta: os maiores vilões da sua corrida
Desânimo, esgotamento físico, lesões e má alimentação são alguns dos grandes vilões que podem atrapalhar a sua corrida.
A melhor maneira de encarar essas adversidades...
Super Crown Rio de Janeiro: o que esperar da final da...
Acontece neste fim de semana, em 4 e 6 de novembro, o SLS Super Crown World Championship, no Rio de Janeiro. Alguns brasileiros são...
Dia Mundial do Veganismo: os melhores substitutos veganos para sua dieta
O veganismo é um movimento que, definitivamente, entrou na pauta mundial nos últimos anos. Entretanto, mesmo com um número cada vez maior de adeptos...
9 dicas para salvar seu dia depois de uma noite ruim...
Pensamentos acelerados. Filhos doentes. Jet lag. Prazos acelerados. Cedo ou tarde, todos nós vamos ser vítimas de uma péssima noite de sono. Mas sempre...
O que comer para evitar dor de estômago durante o treino
Você está no meio de um treino e arrasando, mas de repente, vem aquela dor no estômago. Você continua se movendo, imaginando que o...
Veja os 25 melhores destinos para visitar em 2023, segundo a...
A revista National Geographic publicou o seu famoso guia anual com os melhores destinos para visitar pelo mundo em 2023. A lista inclui destinos...
Treinamento: as armadilhas da busca por performance
ALGUNS ANOS ATRÁS, passei uma semana pedalando nos Alpes franceses e italianos com um grupo de turismo de luxo cujo argumento de venda era...
World Skate Games 2022 tem forte participação brasileira
De 24 de outubro a 13 de novembro, as cidades argentinas de San Juan e Buenos Aires recebem o World Skate Games 2022.
A competição...
9 alimentos que melhoram o humor para adicionar à sua dieta
Muitos de nós recorremos à comida como forma de preencher um vazio emocional, mas em uma reação inversa, o próprio alimento que você espera que...
Como fazer seu próprio gel energético
Você pode fazer sua própria barrinha energética, shake de proteína e até frutinha desidratado — mas e o gel energético? Embora possa parecer assustador,...
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No último final de semana, o Bota Pra Correr, projeto da Olympikus criado em 2019 em prol do movimento de convidar atletas a conhecer...
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O pioneiro do ciclismo britânico Brian Robinson morreu aos 91 anos. Seu neto Jake Womersley, um ex-piloto, confirmou a notícia na manhã desta quarta-feira...
Alemanha vai legalizar uso de maconha para fins recreativos
BERLIM (Reuters) – A Alemanha apresentou nesta quarta-feira planos para legalizar a cannabis, em uma medida prometida pelo governo do chanceler Olaf Scholz que...
As provas de corrida mais divertidas do mundo
Que correr é prazeroso nós já sabemos, mas muita gente ainda associa as provas com aquele esforço sofrido e acha que não vale a...