Publicidade

Corrida

Maratona do Rio 2020 será virtual e com benefícios para participantes

A prova, que havia sido inicialmente adiada para acontecer “presencialmente” em outubro de 2020, ganhou um novo formato
quando corro sinto tontura

Quando corro sinto tontura. O que pode ser?

Pergunte ao expert: especialistas em treinamento e saúde esclarecem algumas questões de nossos leitores
correr 10 km

20 maneiras de correr 10 km na sua melhor forma

A distância é a preferida dos brasileiros: desafia o corpo e a mente e não complica a agenda
Planilha 10 KM

Planilha 10 KM

Lorem Ipsum é simplesmente uma simulação de texto da indústria tipográfica e de impressos, e vem sendo utilizado desde o século XVI, quando um impressor desconhecido pegou uma bandeja de tipos e os embaralhou para fazer um livro de modelos de tipos.
dor no tornozelo

Como lidar com a dor no tornozelo durante a corrida

Primeiro passo: pare de correr. Segundo passo: chegue à raiz do problema
músicas para correr

Músicas para correr: essa playlist pode ajudar no seu desempenho

Dicas de músicas para ajudar a aumentar sua cadência e motivação 
Café antes do treino faz mal

Café antes do treino faz mal e desidrata o corpo?

Alguns dizem que ele ajuda a eliminar líquidos do corpo.. será?
recorde bolt

Corredor quebra recorde de Bolt nos 200m mas descobre que só...

Noah Lyles fez um tempo abaixo do recorde mundial de Usain Bolt nos 200m, mas depois da chegada descobriu que correu na pista errada
o que comer antes de correr

Saiba o que comer antes de correr para garantir bons treinos

Gastar sua energia ao longo do dia é a chave para um bom desempenho no treino
antibióticos

Posso correr se estiver tomando antibióticos?

É preciso ficar atento a certos medicamentos!
cartilagem artificial

Cartilagem artificial em hidrogel: fim do joelho ruim?

Um novo tipo de cartilagem artificial está sendo desenvolvido por cientistas da Universidade de Duke University. Os pesquisadores afirmam que a cartilagem artificial de...
respirar melhor na corrida

7 dicas para respirar melhor na corrida

Conforme o ritmo do corredor aumenta, necessidade de absorver oxigênio também cresce
Recuperação pós-treino:

Recuperação pós-treino: veja técnicas e cuidados relevantes

Veja o que fazer depois de treinos e provas intensos
dicas para começar a correr

6 dicas para começar a correr

A corrida tem o poder de mudar vidas. Aqui estão algumas dicas para começar do jeito certo e não querer parar

Relógio fitness Polar Unite tem função para ajudar nos treinos em...

Descubra o seu potencial com o novo Polar Unite, o seu assistente para uma vida mais saudável
taxa metabólica

Emagrecer com a corrida: 3 treinos para perder peso

Vem ver como a corrida pode ajudar a queimar calorias.
treinar no frio

Treinar no frio: 5 dicas para espantar a preguiça

Veja como conseguir treinar nesta época do ano
cardio antes ou depois da musculação

Melhor fazer o cardio antes ou depois da musculação?

A resposta depende do objetivo do seu treino
ganhar músculos

10 alimentos para ganhar músculos

Confira uma lista para turbinar a dieta e ganhar mais massa magra
dicas de corrida

9 dicas de corrida para iniciantes

Respondemos às principais dúvidas de quem deseja se arriscar no esporte