Nascidas para correr: as melhores corredoras de trail running do mundo
Conheça as mulheres “ícones” da cena mundial da corrida em montanha
6 erros comuns do corredor iniciante (e suas soluções!)
Evite lesões e não mine sua motivação: saiba como começar a correr para não parar mais
Planilha: como se preparar para correr 10km em 4 semanas
Confira nossas dicas para fazer uma bela estreia e completar os seus primeiros 10 km em 4 semanas
Ligamento cruzado anterior: como tratar com abordagem neuropática
Será que estamos tratando as lesões do ligamento cruzado e de outros tendões de forma totalmente errada?
Esses exercícios para ombros vão te fortalecer e evitar lesões
Melhore a mecânica da sua corrida e trabalhe a força nos ombros para evitar dores e lesões
3 dicas para estrear na corrida de montanha
Como seguir feliz e sem tropeços nos terrenos mais difíceis
Conheça as 10 lesões mais comuns em corredores
Veja quais são os problemas que mais acometem os atletas (amadores ou não)
Excesso de café pode causar dor de cabeça?
Um novo estudo analisa a relação entre cafeína e crises de enxaqueca
Unha preta na corrida: como evitar e tratar
Unha preta no dedão é, na verdade, sangue acumulando embaixo das suas unhas
Os 10 melhores alimentos para o pós-treino
Conheça os dez melhores alimentos para te dar aquela força após o treino
Como a respiração para corrida pode te deixar mais rápido
Ter consciência sobre a respiração garante eficiência, ritmo mais estável e uma mente mais calma
7 dicas profissionais manter o foco e motivação para treinar todos...
Os corredores profissionais não são sobre-humanos. Sim, geneticamente e fisicamente parecem ter sido abençoados, mas por outro lado, eles são como o resto de...
Banheira de gelo ou água quente para recuperação?
Especialistas pontuam benefícios de cada tratamento e qual o melhor para corredores
Dicas de especialistas para prevenir e tratar bolha nos pés
O tratamento adequado vai garantir que suas bolhas curem rapidamente
Inscrições para o Rocky Mountain Games 2021 já estão abertas
O maior festival e celebração dos esportes de montanhas do Brasil, o Rocky Mountain Games, vai realizar sua segunda edição com muitas novidades em...
5 regras básicas para ter um estilo de vida mais ativo...
Algumas mudanças simples no estilo de vida podem transformar sua saúde geral
Oakley Challenge 2020 virtual vai reunir atletas amadores e profissionais de...
O evento acontece no dia 8/11 e, desta vez, o Brasil inteiro pode participar, recebendo o kit em casa. Inscrições ainda estão abertas!