Mulheres na maratona: dicas para as estreantes
O Time de Especialistas da Maratona do Rio tira todas as nossas dúvidas
Banco Master é o novo patrocinador do Rocky Mountain Games
Os EUA têm o Mountain Games, em Vail, no Colorado. A Escócia tem o Fort William Mountain Festival. A Noruega tem The Ekstremsportveko. A...
Quer evoluir? Comece com este treino simples e que pode ser...
LEVES, BARATOS e compactos, elásticos de resistência possibilitam a quase qualquer pessoa fazer um treino em casa. É por isso que Seth Keena-Levin, montanhista
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Equipe brasileira de corrida de aventura vence abertura do mundial no...
A equipe Brazil Multisport voltou a brilhar e dominou as ações do AR World Series no Panamá, válido pela primeira etapa do Circuito Mundial...
A corrida pode te fazer melhor no sexo?
Um médico experiente e maratonista responde a perguntas que você tem vergonha de perguntar sobre corrida e sexo:
+ O que comer antes de uma...
Quando fazer uma pausa e quando posso treinar doente?
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Caminhar 10 minutos por dia pode evitar 111 mil mortes ao...
Não é novidade para ninguém que praticar exercício físico regularmente é um dos grandes pilares de uma vida saudável. No entanto, recentemente, um novo...
Corredores encaram trilhas de até 42K na abertura do Rocky Mountain...
Desafiar os limites do corpo em meio à natureza é uma aventura e tanto. Trilhas como a da Pedra Grande, em Atibaia (SP), oferecem...
Conheça os selos para compras mais sustentáveis
Comprar com consciência ecológica é uma busca cada vez mais frequente por pessoas no mundo todo. Aqui está o que você precisa saber sobre...
Quando usar a esteira ao treinar para uma corrida?
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Você está competindo mais ou menos do que deveria?
SE VOCÊ TEM VIVIDO à base de macarrão instantâneo para poder competir várias vezes ao mês, talvez já saiba que tem um problema. Mas...
Treinar com amigos melhora o seu desempenho
Ainda que seja algo bastante pessoal, diversos indícios comprovam um comportamento comum entre humanos em prol das parcerias. Segundo especialistas, isso tem a ver...
Fenômeno da maratona, Daniel Nascimento está de casa nova
O maratonista brasileiro Daniel Ferreira do Nascimento está de casa nova. Após deixar a Federação Paulista de Atletismo (FPA), ele passa a competir pela...
No rastro do rei: o que explica o domínio de Eliud...
COM SUA VITÓRIA aparentemente fácil em meio ao calor úmido da maratona olímpica dos Jogos de Tóquio, Eliud Kipchoge encerrou o debate. Não há...
6 coisas que aprendi com a corrida
Não é novidade pra ninguém que o meu retorno às corridas está parecendo uma novela mexicana: cheia de acontecimentos, adversidades e surpresas não tão...
Fernanda Maciel completa travessia inóspita na Patagônia em tempo recorde
A ultracorredora brasileira Fernanda Maciel adicionou mais uma conquista no seu expressivo currículo ao completar a desafiadora travessia em torno do Hielo Continental, na...
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Natureza e aventura. Essas duas palavras resumem bem o que representa a Pedra Grande, em Atibaia (SP). Para quem quiser curtir sobre duas rodas...
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Para alguns corredores, elas são um mero detalhe. Mas aqueles que treinam regularmente e, especialmente os que fazem provas, sabem que as meias podem...
Seis benefícios da meditação para o corpo e a mente
Timothy Olson estava perto do km 112 da ultramaratona Western States 100, de 160 km, quando o corpo enviou os sinais de alerta. “A...
O treino com restrição do fluxo sanguíneo é o futuro da...
DEPOIS DE UM TREINO, vários anos atrás, Mikaela Shiffrin colocou manguitos infláveis nos braços e nas pernas e iniciou um circuito de 20 minutos...