Tomar suco de babosa realmente vai te ajudar a emagrecer?
Bom, ela definitivamente poderá te ajudar bastante a fazer o “número dois”. Mas e sobre perder peso? Veja como o suco de babosa age no nosso organismo
Triatleta Thiago Vinhal é o entrevistado de hoje da live da...
O triatleta Thiago Vinhal ficou preso no melhor centro de treinamento do mundo. Mas não pode sair nem para caminhar
Quais os benefícios da curcumina para atletas
Novas pesquisas com a curcumina, composto ativo do açafrão da terra, mostram os principais benefícios para esportistas
Flexões: domine o exercício e sinta as mudanças
A editora de fitness da WH nos Estados Unidos colocou os tríceps para jogo e conta mais da sua experiência
Corda naval é o item perfeito para treinos em tempos estressantes
Esse simples de equipamento manterá você em forma durante a quarentena
Afinal, as calorias da banana podem atrapalhar sua dieta?
Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta "quantas calorias tem uma banana?". E aí, será que ela atrapalha a dieta?
Estes são os melhores exercícios abdominais, de acordo com pesquisa
Um core forte é importante para todos os atletas outdoor
Posso perder quantos quilos por mês sem prejudicar minha saúde?
Hora de uma conversa real sobre emagrecimento x saúde, se você não faz ideia de quantos quilos perder em um mês de forma saudável
Cientista contradiz benefícios do óleo de coco: “veneno puro”
“O óleo de coco é uma das piores coisas que você pode comer”, disse Karin Michels, da Universidade de Harvard. Michels é epidemiologista da...
Durante a quarentena, jovem constrói parede de escalada no quarto
Uma garota de 15 anos entediada com a quarentena, transformou uma das paredes do quarto em uma parede de escalada de 3 metros
Correr faz cair o bumbum, seios e pele? Veja a verdade
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Como comer pasta de amendoim
O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
Como montar um kit de primeiros socorros mental
Passado o choque inicial do coronavírus, a ficha do "novo normal" está caindo. Nós vamos continuar por um bom tempo com a liberdade de...
Como o cansaço mental afeta o seu desempenho físico
Novas pesquisas sobre cansaço mental sugerem que mesmo corredores de elite têm desempenho pior após uma tarefa mental cansativa
Como permanecer ativo durante uma pandemia
Truques para tornar seu treino em casa o mais fácil e produtivo possível
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A não ser que você tenha seu próprio muro de escalada em casa - e muitos escaladores são fanáticos a ponto de ter um...
Quer emagrecer? Então pare de fazer dieta agora!
Mudar sua relação com a comida e com o seu corpo pode trazer grandes benefícios como a perda de peso
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Se você já está pensando em desistir da academia por causa dos dias frios, vai adorar este circuito de 12 minutos para fazer em casa. Vem ver!
Coronavírus: vitamina D protege do Covid-19?
Recentemente, dois pesquisadores da Universidade de Turim, na Itália, divulgaram um documento em que alegam que a vitamina D teria um papel importante na...