Flexões: domine o exercício e sinta as mudanças
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Corda naval é o item perfeito para treinos em tempos estressantes
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Afinal, as calorias da banana podem atrapalhar sua dieta?
Mais de 70 mil buscas no Google todos os meses trazem a pergunta "quantas calorias tem uma banana?". E aí, será que ela atrapalha a dieta?
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Posso perder quantos quilos por mês sem prejudicar minha saúde?
Hora de uma conversa real sobre emagrecimento x saúde, se você não faz ideia de quantos quilos perder em um mês de forma saudável
Cientista contradiz benefícios do óleo de coco: “veneno puro”
“O óleo de coco é uma das piores coisas que você pode comer”, disse Karin Michels, da Universidade de Harvard. Michels é epidemiologista da...
Durante a quarentena, jovem constrói parede de escalada no quarto
Uma garota de 15 anos entediada com a quarentena, transformou uma das paredes do quarto em uma parede de escalada de 3 metros
Correr faz cair o bumbum, seios e pele? Veja a verdade
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Como comer pasta de amendoim
O alimento é rico em fibras, proteínas e gorduras boas, mas nada de abusar na dose
Como montar um kit de primeiros socorros mental
Passado o choque inicial do coronavírus, a ficha do "novo normal" está caindo. Nós vamos continuar por um bom tempo com a liberdade de...
Como o cansaço mental afeta o seu desempenho físico
Novas pesquisas sobre cansaço mental sugerem que mesmo corredores de elite têm desempenho pior após uma tarefa mental cansativa
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A não ser que você tenha seu próprio muro de escalada em casa - e muitos escaladores são fanáticos a ponto de ter um...
Quer emagrecer? Então pare de fazer dieta agora!
Mudar sua relação com a comida e com o seu corpo pode trazer grandes benefícios como a perda de peso
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Se você já está pensando em desistir da academia por causa dos dias frios, vai adorar este circuito de 12 minutos para fazer em casa. Vem ver!
Coronavírus: vitamina D protege do Covid-19?
Recentemente, dois pesquisadores da Universidade de Turim, na Itália, divulgaram um documento em que alegam que a vitamina D teria um papel importante na...
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