Quantidade de proteína por dia: você está consumindo certo?
O nutriente é essencial para uma dieta saudável. Mas abusar dele pode ter o efeito contrário
Cansaço excessivo? Veja 12 possíveis motivos
É fácil culpar a sua rotina, mas esses outros fatores podem ser os verdadeiros responsáveis
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Treinar no frio: 7 coisas que você precisa saber
A troca de temperatura vira nossa rotina do avesso – e isso também se aplica aos exercícios! Veja informações importantes antes de ir a treinar no inverno
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Como a menstruação afeta a performance no esporte
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Yoga pode ajudar a tratar distúrbios de ansiedade, diz estudo
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Hormônio do exercício pode ter efeito terapêutico em casos de COVID-19
Estudo conduzido na Universidade Estadual Paulista (Unesp) sugere que o hormônio irisina, apelidado de hormônio do exercício e liberado pelos músculos durante o exercício físico,...
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