Comer intuitivo: 10 dicas para não engordar comendo bem
Métodos para emagrecer, existem vários. Mas faz ideia de como comer bem, sem dieta e mesmo assim não engordar?
Verduras proteicas: 13 vegetais que turbinam seu prato
Uma dieta rica em proteínas tem vários benefícios: auxilia no emagrecimento e favorece o ganho e a manutenção de massa muscular. Mas você não...
3 dicas básicas de como guiar a alimentação para treinos
Alimentar-se corretamente é mais do que uma necessidade básica para quem treina. Pode ser, também, um obstáculo para atletas campeões
Fiscais destroem 120 kg de queijo artesanal no interior de São...
A partir de uma denúncia anônima, feita para a Defesa Agropecuária do Estado de São Paulo em 31 de maio, representantes do órgão destruíram...
7 benefícios da batata doce
Perfeita para quem treina, a batata-doce é carregada de benefícios. Veja alguns deles!
O que comer no café da manhã? Veja escolhas saudáveis
F ora de moda ou não, café da manhã ainda é uma escolha saudável de acordo com a ciência. Começar o dia com uma...
6 alimentos que podem estragar sua noite de sono
Algumas manhãs você acorda no pique e em outras só quer ficar mais 5 minutinhos? Pode ser que o que você ingere à noite...
Como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo
Sim, é possível. Confira essas dicas comprovadas pela ciência
Os benefícios do Aproveitamento Integral dos Alimentos
O chamado Aproveitamento Integral dos Alimentos (AIA) é uma das grandes maneiras de evitar o desperdício de comida.
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Depois da água com limão, é a vez da água com gengibre. E acrescentando essa raiz ardidinha no suco detox e até na comida....
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21 alternativas naturais e deliciosas para substituir o sal
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Sustentáveis: veja os alimentos para salvar o mundo
Alguma vez uma palavra foi tão mal usada como “sustentáveis”? “Saudável” chega perto e, de fato, os dois costumam ser usados juntos, em slogans...
Cringe é não tomar café da manhã, diz estudo
A geração Z não toma café da manhã porque é cringe, mas a ciência diz que eles estão errados. Pular sua refeição matinal pode...
15 alimentos que aumentam a imunidade
Combatendo sintomas de gripe ou resfriado? Saiba que o que você come é importante
Dieta baseada em plantas faz bem ao coração, diz novo estudo
O que comer para cuidar da saúde do seu coração? Os bandidos e mocinhos já mudaram várias vezes: ovo, margarina, manteiga... Geralmente o conselho...
4 benefícios da soja para corredores
Razões pelas quais você deveria incluir mais o alimento no cardápio -- e como consumi-lo