Quais são os benefícios do colágeno?
O colágeno é a proteína mais abundante e está presente em praticamente tudo em nosso corpo. Produzido pelo nosso próprio organismo e em diversos...
Saiba por que você exagera no café e na cerveja
Seus genes podem ser o motivo pelo qual você continua atrás do próximo copo
Como a pandemia pode estar estragando sua dieta
Os efeitos colaterais da pandemia na saúde não param de pipocar, e um deles afeta diretamente nossa dieta. E com cerca de um ano...
Essa receita de chá vai aliviar sua cólica menstrual
A tensão pré-menstrual, ou TPM, afeta sete em cada 10 mulheres. O período pode causar mais de 200 sintomas, sendo que 90% das mulheres...
Fuja destes alimentos falsos saudáveis
Fique de olho nestas ciladas, para evitar produtos que podem te fazer mais mal do que bem
Como o mindful eating pode melhorar sua alimentação
Se a ansiedade está fazendo você comer demais, conheça o mindful eating, uma técnica poderosa
Comer intuitivo: 10 dicas para não engordar comendo bem
Métodos para emagrecer, existem vários. Mas faz ideia de como comer bem, sem dieta e mesmo assim não engordar?
Verduras proteicas: 13 vegetais que turbinam seu prato
Uma dieta rica em proteínas tem vários benefícios: auxilia no emagrecimento e favorece o ganho e a manutenção de massa muscular. Mas você não...
3 dicas básicas de como guiar a alimentação para treinos
Alimentar-se corretamente é mais do que uma necessidade básica para quem treina. Pode ser, também, um obstáculo para atletas campeões
Fiscais destroem 120 kg de queijo artesanal no interior de São...
A partir de uma denúncia anônima, feita para a Defesa Agropecuária do Estado de São Paulo em 31 de maio, representantes do órgão destruíram...
7 benefícios da batata doce
Perfeita para quem treina, a batata-doce é carregada de benefícios. Veja alguns deles!
O que comer no café da manhã? Veja escolhas saudáveis
F ora de moda ou não, café da manhã ainda é uma escolha saudável de acordo com a ciência. Começar o dia com uma...
6 alimentos que podem estragar sua noite de sono
Algumas manhãs você acorda no pique e em outras só quer ficar mais 5 minutinhos? Pode ser que o que você ingere à noite...
Como perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo
Sim, é possível. Confira essas dicas comprovadas pela ciência
Os benefícios do Aproveitamento Integral dos Alimentos
O chamado Aproveitamento Integral dos Alimentos (AIA) é uma das grandes maneiras de evitar o desperdício de comida.
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Afinal, água com gengibre é detox? Veja reais benefícios
Depois da água com limão, é a vez da água com gengibre. E acrescentando essa raiz ardidinha no suco detox e até na comida....
Os 7 piores alimentos para o seu cérebro
O cérebro é o órgão mais importante do seu corpo. Ele mantém o coração batendo, os pulmões respirando e todos os outros sistemas funcionando.
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21 alternativas naturais e deliciosas para substituir o sal
Realmente não há como negar: batatas fritas salgadas (e praticamente todo o resto que leva sal também) têm um sabor muito melhor do que...