Faça em casa a salada que Jennifer Aniston comeu por 10...
Jennifer Aniston parece ser uma pessoa persistente. Durante dez anos, ela comeu basicamente a mesma salada durante as filmagens da série "Friends" – a...
Aprenda a fazer hambúrguer de beterraba e arroz integral
Receita de hambúrguer de beterraba e arroz integral, por Jasmine
Se você parou de carne ou tem o desejo de entrar no vegetarianismo ou veganismo,...
Os perigos do consumo de carne crua
A conta de energia subiu, o preço do botijão de gás aumentou e você pode estar pensando duas vezes antes de acender o fogão....
Aprender a cozinhar faz bem para a saúde mental, aponta estudo
Sabe aquelas pessoas que falam que cozinhar é uma forma de cuidar da saúde mental? Segundo um estudo publicado no último mês de março...
8 formas simples que vão te ajudar a levar uma vida...
Mesmo para quem gosta, ter motivação para manter regularmente uma vida saudável a partir de certos hábitos, nem sempre é fácil. E o esforço...
4 bebidas essenciais durante a gravidez
Cuidar da saúde é essencial durante toda a vida, e essa atenção deve ser redobrada na gravidez. Nessa fase, a alimentação saudável deve ter...
Chá verde ou chá preto? Conheça seus benefícios
Se você é amante dos chás, ou se apenas está tentando reduzir seu consumo de café, com certeza já experimentou chá verde e chá...
Vegetais crus ou cozidos? Descubra qual é melhor para saúde cardíaca
Muitas pessoas acreditam que só o hábito de comer vegetais já é capaz de reduzir o risco do desenvolvimento de doenças cardíacas. No entanto,...
Aprenda a escolher o molho certo para deixar suas saladas mais...
Para muita gente, salada é sinônimo de dieta e sacrifício. Afinal, quem prefere trocar uma bela lasanha por um prato com folhas de alface...
O que é umami no paladar? Veja 4 alimentos com esse...
Você já ouviu falar sobre umami na culinária e no paladar? Umami é o quinto gosto básico do paladar humano, que tem o aminoácido...
Como eliminar distrações no trabalho e acabar com a sensação de...
Não importa se o modelo é presencial, remoto ou híbrido. Vivemos com a impressão de que estamos constantemente atrasados, acumulando pendências e sem tempo...
3 receitas de bebidas energéticas para o pré-treino
O verão chegou e, com ele, às vezes vem aquela moleza na hora de treinar. Mas vamos combinar: nada melhor para espantar a preguiça...
Quer envelhecer com coração e mente mais saudáveis? Aposte na beterraba
São vários e incontestáveis os benefícios da beterraba. A raiz, rica em nutrientes e com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, acaba de ganhar mais uma...
Cafeína tem benefícios comprovados pela ciência; conheça-os
Para a alegria das aficionadas por café, cada vez mais pesquisas estão comprovando os benefícios da cafeína para a saúde. Isso quer dizer que,...
10 novas recomendações nutricionais para boa saúde do coração
A Associação norte-americana do Coração (AHA, na sigla em Inglês), divulgou no fim de 2021 uma lista com dez novas orientações nutricionais para uma...
Qual é o impacto da obesidade na fertilidade feminina e masculina?
Alterações reprodutivas nas mulheres com obesidade são conhecidas dos especialistas, mas homens também são impactados
Por Alessandro Greco, da Agência Einstein
A relação entre obesidade e...
3 tipos de alimentos que você deve evitar para diminuir o...
Não é nenhum segredo que a pressão alta é um risco à saúde. O aumento da pressão arterial tem sido associado a ataques cardíacos,...
Aprenda a fazer o feijão perfeito
O alimento que sempre está na mesa do brasileiro é o feijão. No entanto, embora ele seja imprescindível no dia a dia, fazê-lo encorpado...
9 alimentos que causam inchaço e você não sabia
Às vezes, a razão do inchaço pode ser facilmente identificada por aquela porção de fritura que você comeu sozinho no fim de semana. Outras...
Slow food: a refeição perfeita para seu pós-treino
Uma refeição balanceada feita para quem está sem pressa