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Comer chocolate é bom para atletas? Veja o que a ciência...

Se você é um amante de todas as coisas com chocolate, você pode ter que se servir em dobro: faça bom uso dele e...

Como os antibióticos podem afetar seu desempenho

Não é surpresa que a maioria das pessoas não se sinta bem na academia quando está tomando antibióticos. Afinal, se você está fazendo isso,...
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Em cenário recheado de história, XTERRA Brazil finaliza etapa da Estrada...

Mais de 1.700 participantes disputaram o XTERRA Brazil Estrada Real, no último final de semana (15 e 16), em Tiradentes (MG). Nem mesmo o calor,...
Como cuidar do seu tênis de trilha para que ele dure mais - Go Outside

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O seu maior companheiro de trilhas passa poucas e boas com você e te carrega na terra, na lama e no mato, além de...

O pão não é seu inimigo: faça as pazes com os...

O pão é um alimento milagroso – e suas qualidades vão muito além de ser apenas crocante, quentinho e delicioso. Nos tempos medievais, antes...
Bicicletas elétricas não proporciona quantidade de exercício recomendada, diz estudo

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Usuários de bicicletas elétricas não fazem a quantidade de exercício necessária por semana, além de serem mais propensos a sofrerem acidentes nas ruas. É...
Russo e ucraniano estão correndo 5.000 km juntos pela paz em NY - Go Outside

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Em Nova York, um russo e um ucraniano estão correndo cerca de 5.000 km juntos na Self-Transcendence 3100-Mile Race, pregando a paz entre os...
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Por que a dor lombar é tão comum?

Quando estou ministrando palestras sobre ergonomia, ou aplicando uma blitz postural em empresas, a dor lombar sempre aparece na conversa e rapidamente vejo as...
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Se você tem o costume de praticar exercícios físicos — ou se está começando agora —, já deve ter se perguntado qual é o...
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Documentário relembra salto da estratosfera, o mais alto da história

Há exatos dez anos, o base jumper austríaco Felix Baumgartner rompia a barreira do som depois de saltar de paraquedas da estratosfera – a...
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Confira o treino intervalado ideal para atingir seu objetivo na bike

Conhecido pela sigla em inglês HIIT (de high intensity interval training), o treino intervalado de alta intensidade se mantém na lista dos mais eficientes...
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Comer alimentos ricos em carboidratos antes ou durante o treino pode diminuir suas chances de dor de estômago, ao mesmo tempo em que dá...
Veganos vivem mais do que pessoas que consomem carne? - Go Outside

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Dietas veganas e seus benefícios ao mundo, aos animais e para a saúde de quem prefere não se alimentar de produtos de origem animal...

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A história se repete na vida de muitas pessoas ao redor do mundo: Você trabalha o dia todo na frente do computador, ou usa...
Após sucesso nas primeiras jornadas, ASICS Lume Club leva novo time de mulheres inspiradoras a Los Angeles

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Após duas jornadas de sucesso em 2022, o ASICS Lume Club retorna com novo time rumo à Maratona de Los Angeles em março de 2023....
Conheça Gabriel Benetton, a grande promessa para o mundo do Kitesurfe

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Aos 18 anos, Gabriel Benetton é o melhor estreante do mundo na história do kitesurfe. Ele acaba de ser Campeão Mundial Jr. e Vice-campeão...
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Esportistas precisam se preocupar com a preservação do meio ambiente, afinal, é favorável para todo mundo. Principalmente quando pensamos que o atleta tem a...

Filme de Lawrence Wahba sobre o Pantanal ganha prêmio em festival...

O documentário Jaguaretê-Avá: Pantanal em Chamas, do brasileiro Lawrence Wahba, conquistou o prêmio Mérito de Sustentabilidade na 40ª edição da renomada mostra britânica Wildscreen...
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Maratonista norte-americano, CJ Albertson crava novo recorde mundial nos 50K

Com o tempo de 2:38:44, o maratonista norte-americano CJ Albertson, de 29 anos, estabeleceu o novo recorde mundial dos 50 km, no último sábado...

Primeira edição do Red Bull Gravel X rola no Vale Europeu,...

Com percurso de 300 km entre as pacatas cidades que formam o Vale Europeu, o primeiro Red Bull Gravel X acontece entre os dias...