Publicidade

4 maneiras de tornar sua corrida mais sustentável

Esportistas precisam se preocupar com a preservação do meio ambiente, afinal, é favorável para todo mundo. Principalmente quando pensamos que o atleta tem a vantagem de passar mais tempo nas ruas, parques e demais locais de corrida ou ciclismo ao ar livre. Dessa forma, garantir que nossas corridas e provas se tornem ecologicamente corretas é bom para nós e para o planeta.

+ Seis dicas para um hábito de café mais sustentável

+ Conheça os selos para compras mais sustentáveis

+ Skimboard Nazaré vence prêmio em consagrado festival de filmes brasileiro

Eventos eco-friendly, como o Circuito Eco Run ou Circuito Eco Ambiental, por exemplo, procuram educar os corredores sobre a importância de não deixar “pegadas”, ensinando-os a minimizar os impactos cotidianos no meio ambiente. No mundo ideal essa missão deveria estar no centro de todo evento esportivo.

Corrida e sustentabilidade

Equipamentos sustentáveis

Um dos primeiros passos para a jornada da sustentabilidade no esporte é priorizar equipamentos e marcas que sejam eco-friendly, que tenham pegada zero e que se preocupem com o meio ambiente. Além disso, outra forma para ser mais sustentável, é cuidar bem dos equipamentos, para que eles tenham uma durabilidade melhor e não precisem ser descartados rapidamente.

Um por todos e todos por um

Quando falamos em sustentabilidade na corrida, a primeira coisa que vem à cabeça é o destino das embalagens plásticas descartadas nas vias, como copinhos de água, pacotes de suplemento e garrafas de isotônico, por exemplo. Mas quando pensamos num evento ecologicamente correto, a preocupação tem que ir além disso. A sustentabilidade tem que ser contemplada na estrutura, porque todas as atividades irão afetar o meio ambiente, então é interessante enxergar isso tendo em mente quanto CO2 será produzido, por exemplo.

E participar desse tipo de evento é o primeiro passo para a sustentabilidade na corrida, mas não o único. Então procure sempre descartar o lixo de forma correta, para que eles possam ser reciclados e reutilizados para outros fins. E, se possível, evitar ao máximo descartar os resíduos nas vias durante a corrida. Unindo as forças do evento e dos participantes, é possível tornar a corrida cada vez mais sustentável.

Sustentabilidade no dia a dia

Apesar da corrida ser vista apenas como um esporte, ela ainda é um meio de transporte básico, e o mais sustentável de todos. Percorrer distâncias curtas e médias é uma prática vivida há séculos, mas que acabou perdendo muitos adeptos, principalmente nas grandes cidades. Então a dica é aproveitar para treinar durante esses deslocamentos, seja de casa para o trabalho e vice-versa. Outra ideia legal é formar grupos de carona para ir e voltar das provas, mas se o local for próximo, que tal utilizar uma bicicleta ou até mesmo ir a pé?

Pratique o plogging nos seus treinos!

Enquanto muitos corredores jogam lixo nas vias, outros observam se há resíduos pelo chão para fazer a coleta. Essa iniciativa surgiu na Suécia e é chamada de “plogging”. O nome nasceu da unificação de “jogging” (corrida, em inglês) e “plocka” (recolher, do sueco). Atualmente, muitos grupos de corrida já adotam essa prática diariamente nos treinos, mas a ideia precisa ser propagada de forma ampla, para que todos tenham a consciência de tornar a corrida mais sustentável e benéfica para o nosso planeta.







Mais Conteúdos

O guia definitivo de eletrólitos para corredores

Quando os níveis de eletrólitos caem demais, seu desempenho pode ser prejudicado. Evite essa queda ajustando sua ingestão de nutrientes Existem inúmeras bebidas no mercado...

Barkley Marathons 2025 não tem nenhum finisher; esta é a 25ª vez em 40 anos

O percurso venceu a Barkley Marathons 2025. Ou, na verdade, deveríamos dizer que o vencedor é o fundador da prova, Gary "Lazarus Lake" Cantrell. Pela...

Volta ao mundo: ultramaratonista brasileiro vai atravessar 30 países nos cinco continentes

O ultramaratonista brasileiro Alexandre Sartorato está prestes a desafiar, mais uma vez, os limites do corpo humano. Primeiro atleta a completar uma volta ao mundo...

Lesões na corrida: veja as mais comuns e saiba como resolvê-las

Mesmo que as lesões na corrida sejam inevitáveis, há muito que você pode fazer para preveni-las e tratá-las. Aqui está o seu guia para...