Verão começa com previsão de calor acima da média histórica
Já é verão no Brasil. Mais precisamente desde a 0h27 desta sexta-feira (22), quando a estação começou em todo o Hemisfério Sul. Depois de...
Um novo estudo desafia a sabedoria convencional sobre o consumo de...
Você provavelmente já ouviu a sabedoria convencional: acima de um certo limite (muitas vezes classificado como cerca de 25 gramas de proteína de uma...
Esta pode ser a nova cura para o jet lag
Esteja você planejando uma escapadela épica de inverno ou simplesmente voltando para casa nas férias, você não quer começar sua viagem sentindo-se cansado. A...
3 receitas nutritivas e práticas para o verão
Chegou o verão! E qual a melhor forma de se alimentar na estação mais quente do ano? "O ideal é basear a alimentação no...
Um treino de força para construir ombros mais fortes
Você tem uma rotina de treino de ombros? Bem, exigimos muito dos nossos ombros – eles alcançam, puxam e empurram na natação, nós os...
Rocky Mountain Games define calendário com novidades para a temporada 2024
Aventureiros, preparem-se. A temporada de 2024 do Rocky Mountain Games já tem datas definidas e chega repleta de novidades. A abertura do festival de...
Pós-treino: Reforce seus smoothies adicionando ingredientes não convencionais
Quer seja um pequeno-almoço rápido ou um pós-treino, nada se compara a um smoothie, especialmente quando estamos em busca de vencer o calor. Em...
Conheça os 15 melhores destinos de inverno do hemisfério norte
No Brasil é verão, mas você já teve vontade de fugir pra um destino de inverno? Mas, afinal, qual é o lugar que reúne...
Mudanças climáticas prejudicam crescimento do Brasil, avalia OCDE
Os eventos extremos provocados pelas mudanças climáticas estão prejudicando a infraestrutura brasileira e comprometendo o crescimento do país, informou nesta segunda-feira (18) a Organização...
Araxá se prepara para sediar Copa do Mundo de Mountain Bike...
Araxá, município em Minas Gerais, está nos holofotes da comunidade de Mountain Bike enquanto se prepara para sediar uma etapa da Copa do Mundo...
Como não exagerar nas festas de fim de ano? Especialista explica...
A chegada das festas de fim de ano vem acompanhada da preocupação em relação à alimentação e como manter o equilíbrio e estilo de...
Confira dicas de nutrição para corridas de aventura no calor
Para se preparar para corridas de aventura em diferentes climas e terrenos, é importante ter um plano de nutrição flexível. Isso garantirá que você...
Essa viagem de bike-esqui pelas Dolomitas é o próximo nível da...
O que um esquiador faz sem neve? Bom, sai para encontrá-la, é claro! Mas isso não significa necessariamente de carro. Como Henna Palosaari, Malva...
Assistindo ao Tour de France Femmes me senti pequena, mas parte...
Chegamos a tempo de jantar ao ar livre e ver o por do sol, que é espetacular. Os raios penetram através das montanhas dando...
Comitê Paralímpico Brasileiro revela vencedores do Prêmio Paralímpicos
A mesatenista catarinense Bruna Alexandre e o nadador mineiro Gabriel Araújo foram escolhidos como os melhores atletas paralímpicos de 2023. O anúncio foi feito...
Não há problema em abandonar seu plano de treinamento
Sou um treinador de corrida que ganha a vida escrevendo plano de treinamento e incentivando os corredores a pensarem de forma mais estratégica sobre...
Como encontrar o equilíbrio perfeito entre trabalho e a vida na...
Os atrativos da vida na estrada e a liberdade para explorar o outdoor em um motorhome levaram muitas pessoas a abraçar um estilo de...
A Amazônia sob o olhar do fotógrafo e ambientalista Mário Barila
A fotografia é uma poderosa ferramenta em prol das causas socioambientais. É através da sua câmera que o fotógrafo e ambientalista Mário Barila luta...
3 maneiras de se refrescar no calor, segundo a Ayurveda
De acordo com a antiga ciência da Ayurveda, cada um de nós está predisposto a experimentar o mundo através de lentes únicas. Isto é...
Como a respiração está relacionada ao desempenho?
Examinar como respiramos pode oferecer uma imagem holística de como cada sistema fisiológico crítico para o nosso treino está funcionando e quais deles estão...