Passeio em família: como planejar os lanches das crianças em aventuras...
Se existe uma regra de ouro para trilhas e aventuras em família, é esta: traga muita comida, e torne-a nutritiva. Estabelecer esse hábito simples...
A melhor coisa que você pode fazer pelo planeta é muito...
Até começar a fazer compostagem no quintal na primavera passada, eu não tinha noção de quanta comida minha família desperdiçava. Comprei uma lixeira de...
Henrique Avancini busca tricampeonato pan-americano no Brasil
Henrique Avancini defende mais um importante título nesse final de semana. Entre os dias 28 e 30 de abril ocorrerá em Congonhas, Município de...
Dia do Trabalho em Monte Verde: Cinco opções de programas ao...
A queda nas temperaturas aqueceu o turismo em Monte Verde (MG), e a promessa é de mais friozinho e tempo firme no feriado prolongado...
Sim, existe uma técnica para pedalar uma bicicleta
Sim, existe uma técnica para pedalar uma bicicleta, mas quando você aprendeu a andar de bicicleta, andava (provavelmente) com tênis e pedais planos. Usando...
O melhor treino de prancha para corredores
As pranchas estão na moda hoje em dia, e por um bom motivo: elas são uma ótima maneira de fortalecer o core, os glúteos...
The Extra Mile: novo ciclo de aclimatação no Nepal e cume...
No projeto The Extra Mile: Every action counts (Um Passo a Mais: Cada ação conta), o brasileiro Bernardo Fonseca desembarcou no Nepal rumo ao...
Climb World Tour 2023: La Sportiva lança turnê global de escalada
A famosa marca italiana de calçados para montanhismo e escalada, La Sportiva, está promovendo o Climb World Tour 2023, uma turnê mundial de escalada...
Brasileiro expressa preocupação com meio ambiente e desastres naturais, afirma pesquisa
De acordo com o Barômetro de Transformação Ecológica, uma pesquisa global realizada pela Veolia, empresa de serviços ambientais, e pela Elabe, empresa de pesquisa...
“Andes Extremo”: brasileiros encaram desafio na maior cordilheira do Planeta
Gabriel Tarso, Edson Vandeira e Branca Franco, três experientes montanhistas brasileiros, se aventuram na maior cadeia de montanhas do Planeta, com picos extremamente remotos...
Como os atletas de resistência evitam o superaquecimento
Afinal, como atletas de resistência evitam o superaquecimento? Bem, no campeonato mundial de atletismo de 2019, no calor úmido do Catar, um total de...
Já ouviu falar da dieta flexitariana? Entenda os princípios e benefícios
Você já ouviu falar em flexitarianismo? Este conceito foi desenvolvido pela nutricionista norte-americana Dawn Jackson Blatner. Assim, ela propõe a dieta flexitariana, baseada na...
10 atividades ao ar livre para aproveitar o feriado com saúde...
Com o feriado de Tiradentes chegando, muitas pessoas estão planejando atividades para os dias de folga. Para aqueles que gostam de aventuras ao ar...
8 maneiras significativas de comemorar o Dia da Terra
A internet está repleta de dicas para comemorar o Dia da Terra: plante uma árvore, caminhe para o trabalho, recolha o lixo, recicle. Embora...
Fisioterapia ou quiropraxia: qual tratamento é melhor para você?
Dores e desconfortos são inevitáveis. Isso é especialmente verdadeiro para atletas ou qualquer pessoa que pratique atividades físicas intensas. Quando ocorre uma lesão, você sabe...
Alimentos da época: saiba o que consumir no outono para uma...
Priorizar os alimentos da época é uma maneira inteligente de manter uma dieta saudável e variada, além de ser uma escolha sustentável. Isso porque...
Muito frio para correr? Como fazer da esteira uma grande aliada
A gente sabe que a corrida ao ar livre é mais dinâmica e que o vento no rosto é insubstituível. Mas quando o clima...
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As barrinhas de cereais caseiras são uma ótima maneira de ter sempre à mão um lanche saudável e delicioso. Além de ser fácil e...
Tati Weston-Webb é a primeira surfista do Brasil a garantir vaga...
Sendo a única surfista brasileira feminina a integrar a Elite Mundial de Surf, Tatiana Weston-Webb encerrou a quarta etapa do Circuito Mundial de Surf...
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Os quenianos Evans Chebet e Hellen Obiri foram os grandes campeões da tradicional Maratona de Boston, realizada na manhã da última segunda-feira (17) nos...