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Relatos selvagens: a história de um crime de violência doméstica no...

A fotógrafa e montanhista Brenda Marques é nômade há quatro anos e vivia seu sonho quando parou para ajudar uma amiga vítima de violência...

Febre das piscinas de ondas esquenta em 2024, com mais de...

O mundo do surf está prestes a vivenciar uma revolução sem precedentes em 2024, com mais de 20 novas piscinas de ondas programadas para...

5 alongamentos para ajudar a aliviar a dor no ciático

Se você já teve dor no ciático, sabe que as sensações dolorosas e incômodas na parte inferior das costas e nas pernas afetam literalmente...

Leave No Trace: Go Outside, Outward Bound Brasil e Nos Alpes...

A vida ao ar livre proporciona diversos benefícios: melhora física, mental, emocional e de saúde, assim como um desejo maior de preservar o meio...

9 estratégias testadas para aliviar o estresse

Você não precisa de um retiro zen para aliviar o estresse. Essas estratégias simples irão ajudá-lo a relaxar, não importa o quanto você tenha...
Aquecimento e desaquecimento

A importância do aquecimento e do desaquecimento

Matt Bottrill, treinador de ciclismo do Reino Unido e especialista em ajuste de bicicletas na Matt Botrill Performance Coaching, explica por que você não...
Gunther Messner

Bota de Gunther Messner retorna para seu irmão mais velho, Reinhold

O lendário alpinista Reinhold Messner finalmente recebeu a segunda bota do seu irmão mais novo, Gunther, que faleceu de forma controversa em 1970 no...

Deixe a vibrante cultura outdoor de Pomerode te surpreender

Conhecida como "a cidade mais alemã do Brasil", Pomerode (SC) preserva com carinho a arquitetura, gastronomia e as tradições dos seus primeiros habitantes. Mas esta...

Barkley Marathons: Jasmin Paris é a primeira mulher a terminar a...

A ultramaratonista britânica Jasmin Paris tornou-se a primeira mulher da história a terminar a desafiadora Barkley Marathons, corrida anual realizada no Tennessee (EUA). Aos 40...

Por que você fica doente após competições (e como evitar)

Ficar doente após uma competição não é coisa da sua cabeça. Os médicos geralmente se referem às 72 horas após um evento de condicionamento...

Spotify revela as músicas preferidas dos corredores

De acordo com a The Playlist Miner do Spotify, ferramenta que reúne as principais músicas de playlists gratuitas, a música atualmente mais tocada nas...

Primeira treta da temporada no Everest: a nova placa de boas-vindas

Os trilheiros que sobem o Vale do Khumbu em direção ao Everest têm se deparado com uma nova estrutura na entrada do Acampamento Base:...
Avancini recorde

Henrique Avancini encara uma das mais difíceis subidas do Brasil em...

Detentor das principais marcas do Brasil em provas de cross-country olímpico (XCO) e de maratona (XCM) em Copas do Mundo e Mundiais, Henrique Avancini...

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Trilha de 2.500 km

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Com a recente conclusão de uma grande trilha, a cidade de Carso, Nevada (EUA), está procurando duas pessoas para irem do seu centro até...
Helsinki, capital da Finlândia, eleita o país mais feliz do mundo em 2024

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Pelo sétimo ano consecutivo, a Finlândia foi eleita o país mais feliz do mundo pelo Relatório Mundial de Felicidade da ONU (Organização das Nações...
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Corrida: 5 sinais de alerta para ajustar a nutrição

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Aloha Spirit: Ilhabela recebe festival de esportes aquáticos

Presente há 16 anos como um dos principais eventos esportivos do Brasil, o Aloha Spirit Festival dará início a sua temporada 2024 próximo dia...
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Estudo mostra que as mulheres se beneficiam mais dos super tênis...

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Janja Garnbret brilhou na estreia da escalada esportiva feminina em Tóquio

Paris 2024: como vai funcionar o novo formato da escalada esportiva

A escalada esportiva, modalidade que fez sua estreia nas Olimpíadas de Tóquio 2020, teve o seu formato alterado para os Jogos de Paris 2024. Ao...