Quando pensamos em tecnologia de corrida, muitas vezes a primeira coisa que vem à cabeça são acessórios como os smartwatches.
Mas a verdade é que os tênis de corrida estão se tornando cada vez mais avançados e evidências mostram o quanto eles também podem ser potencializadores de desempenho.
Um estudo recém-publicado na revista Sports Medicine examinou 12 anos de dados de desempenho e sugere que as mulheres podem se beneficiar mais dos chamados super tênis do que os homens.
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O estudo observacional também descobriu que os benefícios dos super tênis aumentam com a distância.
Os autores do estudo analisaram as 100 melhores performances de corrida em pista e estrada, desde os 100 metros rasos até a distância da maratona, de 2010 a 2022.
O objetivo era verificar se a tecnologia avançada dos calçados – como tênis de corrida ultraleves construídos com placas de carbono nas entressolas – realmente faz diferença na economia de tempo, um tema que, segundo eles, vem gerando debate no mundo da corrida.
“As tecnologias avançadas de calçados (TACs) têm sido objeto de intenso debate no mundo esportivo nos últimos anos. Muitos críticos enxergam isso como um “tecno-doping”, que melhora artificialmente o desempenho dos atletas.”
Marcando 2016 como o ano em que os tênis com placa de carbono começaram a ser amplamente usados em corridas, eles concluem que, no nível de sprint, os ganhos foram os menores, mas à medida que as distâncias aumentaram, também aumentaram as vantagens de usar os super tênis, e em todas as distâncias, as mulheres viram mais benefícios do que os homens.
Em eventos de longa distância, que eles definem como de 5.000 metros a maratona, as corredoras viram melhorias no desempenho entre 2,2 e 3,5%, comparado a apenas 0,7 a 1,4% para os homens.
Os autores não conseguiram estabelecer uma causa ou explicar por que as corredoras se beneficiam mais do que os homens, mas apresentaram várias teorias, incluindo biomecânica, massa corporal e diferenças de gênero no design dos tênis.
Eles também observam que diferenças nos métodos de treinamento e recuperação não podem ser descartadas como possíveis explicações, citando evidências preliminares de que os super tênis “podem reduzir danos musculares e fadiga neuromuscular após corridas ou sessões de treinamento intensas.
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