Como manter a aptidão física, a força e a vitalidade
Ficar velho não significa ficar mais lento, fraco e dolorido pelo menos não se você seguir estes conselhos
5 produtos para combater a ansiedade e acalmar corpo e mente
Está totalmente permitido liberar o hippie dentro de você! Vale tudo para tentar viver com mais paz, controlar a ansiedade, dormir melhor e conseguir...
Você pagaria 300 dólares por um vídeo exclusivo do Lance Armstrong...
Já se passaram quase nove anos desde que Lance Armstrong recebeu o banimento vitalício de corridas de ciclismo competitivas sancionadas. Como todo mundo tem...
Como alongar os glúteos: 5 alongamentos que você deveria fazer
Seus glúteos são importantes para a sua corrida, então cuide bem deles
No Mês da Mulher, lives Go Outside tem convidadas especiais
Quer overdose de Girl Power outdoor? No Mês da Mulher, preparamos uma sequência de lives com atletas e personalidades ligadas à natureza que nos...
É possível mudar o tipo de fibra muscular?
Posso converter meus músculos de contração rápida em músculos de contração lenta e vice-versa?
Perito Moreno: o parque na Patagônia que recebe uma pessoa por...
A Patagônia é um destino dos sonhos. Mas encarar as multidões que lotam lugares lindos como o Parque Nacional Torres del Paine pode ser...
O que acontece com o corpo em um trekking de longa...
Jornalista explica como seu corpo reagiu após 29 dias na Colorado Trail, de 782 km
Bailarina dança o “Lago dos Cisnes” no gelo para salvar cisnes...
Uma bailarina do renomado Teatro Mariinsky de São Petersburgo filmou a si mesma dançando no gelo do Golfo da Finlândia em um movimento para...
Pinguim escapa de orcas ao saltar em barco com turistas; veja...
Um pinguim desesperado deu um verdadeiro ‘olé’ em uma orca e assim escapou de um ataque. O pinguim assustado estava sendo perseguido por orcas...
Benefícios da mandioca para quem treina
Ela tranquilamente poderia ser a rainha da comida brasileira. A mandioca é um dos ingredientes mais versáteis do nosso cardápio: frita é petisco, cozida...
Karina Oliani bate recorde em travessia de lago de lava
A aventureira, multiesportista e médica Karina Oliani recebeu do Guinness World Records o certificado de recorde pela tirolesa mais longa sobre um lago de...
4 dicas de cuidado para a saúde da mulher
Mais um Dia Internacional da Mulher chega e eu quero saber se tem conseguido dedicar atenção à pessoa que mais importa, você. Eu sei...
Como evitar as lesões que mais atingem as mulheres
As mulheres não são metade dos praticantes recreacionais no esporte. Nem metade dos atletas profissionais. Mas quando uma mulher ama um esporte, sai da...
15 melhores nutrientes e vitaminas para a mulher
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10 mitos sobre o bike fit
Você já se perguntou se vale a pena fazer um bike fit? Possivelmente seus amigos já fizeram e recomendam de olhos fechados. Em teoria,...
Interesse por esportes ao ar livre cresceu na pandemia, mostra pesquisa
Estudo do Google também mostra que pandemia aumentou interesse do público por esportes individuais
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Macacos nos EUA recebem vacina experimental contra a Covid-19
Vários grandes macacos do zoológico de San Diego receberam uma vacina experimental contra Covid-19 projetada para animais após um surto da doença entre gorilas...
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