7 dicas de como se preparar para fazer uma trilha
Neste ano, como guia, estou planejando 29 viagens de mochila. Elas estão programadas até outubro, duram de três a sete dias e estão espalhadas...
Os benefícios do Aproveitamento Integral dos Alimentos
O chamado Aproveitamento Integral dos Alimentos (AIA) é uma das grandes maneiras de evitar o desperdício de comida.
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6 estratégias de sucesso para os primeiros 5K
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Tour de France: Teuns vence na montanha; Pogacar é líder
O belga Dylan Teus venceu a etapa deste sábado, a primeira na montanha, do Tour de France que tem também novo líder: o esloveno...
Treino com slide board: como fazer
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Depois da água com limão, é a vez da água com gengibre. E acrescentando essa raiz ardidinha no suco detox e até na comida....
Depois de um ano, Monte Fuji volta a receber montanhistas
Um dos principais cartões-postais do Japão, o Monte Fuji foi reaberto para os escaladores na última quinta-feira (1º) depois de mais de um ano...
8 motivos para corredores tomarem cerveja
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Cavendish vence 6ª etapa do Tour de France e van der...
O britânico Mark Cavendish venceu a 6ª etapa do Tour de France, disputada nesta quinta-feira (1º) entre as regiões de Tours e Châtearoux. O...
Frio histórico: temperaturas negativas dão boas-vindas ao mês de julho
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Testamos o Julbo Shield M, modelo polivalente da marca pensado para esportes de montanha. O Shield M é uma boa escolha para alpinismo e...
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Guia de sobrevivência para pedalar no ar seco
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